日本で最初のタイチスタジオとして誕生した「TAI CHI STUDIO」は、東京の銀座にあり、朝から晩まで多くの人が足を運んでいる人気スタジオです。東京の中心にある銀座と言うロケーションらしく、スタジオ内は豪華ながらも洗練されたシンプルでオシャレな内装となっていて、足を運べば気持ちがリラックスできる贅沢な空間となっています。

 

TAI CHI STUDIOには大勢が足を運びますが、メタボな体をどうにかしたいというダイエット目的の人もいれば、メンタル面をトレーニングしたいという人、健康管理、美容など様々な目的で大勢が通っています。タイチと言う中国のマーシャルアートをそれぞれの目的に合わせたスタイルで提供して呉れれるのが、このTAI CHI STUDIOなのです。

 

TAI CHI STUDIOでは、それぞれのレッスンは1レッスン当りたっぷり60分となっています。ダイエットを目的としたダイエットタイチでは、ウエストや下半身、腕をスリムアップする効果のある動きを集中的に行うことで、1時間のレッスンをみっちり行えば同じ時間ランニングをした時に燃焼できるカロリーと同じぐらいのダイエット効果が期待できます。

 

ヘルスタイチも人気があります。全身のリラックスが目的ですが、腰やひざ、肩などのフランを軽減して、全身がスッキリできるので、体調改善やスッキリしたい人にオススメです。基本的な体力を向上するだけでなく、基礎代謝のアップにもつながります。

 

また、タイチを行うことによって、小顔やデトックスなどの美容効果を得ることもできます。ビューティアップタイチのレッスンでは、リンパの流れを意識したレッスンを行うことによって、劇的な肌質改善効果が期待できます。所税に大人気のレッスンとなっています。

 

ストレス解消法として人気のメンタルタイチもおすすめです。こちらはリラックス目的なのでハードな動きはありませんが、1時間のレッスンで気分がスッキリできると大人気です。ヨガとは違う武術的な要素もたっぷり入っているレッスン内容になっています。

 

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