太極拳から派生したタイチは、スローな動きの中でも体幹を確実に鍛えることができるエクササイズとして生まれました。日本人にとってはあまりなじみがないので、自己流で試してみたくても、具体的に何をどういう風に動かせばよいのか、どこにポイントを置けばよいのか分からない人も多いですね。

 

そんな人にオススメなのが、東京の銀座にスタジオを構えるタイチスタジオです。ダイエット目的から美容目的、ストレス解消まで様々な目的やニーズに合わせたレッスンがラインナップされています。

 

実際にタイチスタジオに通っている人の評判をいくつかご紹介しましょう。

 

「去年から通っています。もともとデスクワークをする仕事なので肩こりや背中の凝りが慢性的にひどく、お風呂に入ったりマッサージに行ったり、ストレッチをしてもなかなか良くならなかったほどですが、タイチスタジオでヘルスタイチレッスンを受け始めてからは、驚くほど肩や背中が凝らなくなりました。
それに、たぶんタイチスタジオで体幹が鍛えられたからだと思うのですが、周囲からは姿勢が良くなったね!って言われるようになりました。これからも通い続けたら、仕事をしても疲れない体質を維持できるような気がします」

 

「友人に誘われてトライアル体験をしました。タイチって生まれて初めてトライしましたが、ヨガとかピラティスみたいに動きが難しくありませんし、ゆっくりした動きなのに意外と汗をかき、すっかりハマってしまいました。現在では定期的に週2回通って汗を流しています。仕事帰りにふらりと寄って汗を流してから帰ると、一日がとっても充実して気持ちよいですよ!」

 

「夫婦で通っています。夫が定年してから夫婦そろってすっかり運動不足になってしまい、外出する回数も減ったので、あえて東京の銀座までタイチレッスンのために足を運んでいるのですが、レッスンでかなり汗をかくのに、動きがハードではないのでシニア世代にもオススメですね。」

 

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