タイチスタジオでは、いくつかのコースがラインナップされているので、目的やニーズに合わせてレッスンを選ぶことができます。それぞれレッスンは1時間となっていますが、この1時間のタイチレッスンで燃焼できるカロリーは、なんと1時間のジョギングに相当するほど。ジョギングのように息が上がったり疲れてギブアップすることもないタイチなら、効率的にカロリーを燃焼することも可能です。

 

タイチスタジオのコースの中でも人気があるのは、ダイエットタイチです。これは有酸素能力と新陳代謝を高めることを目的として行われるレッスンで、ウエストや下半身をスッキリスリムアップできる効果が期待できます。

 

ヘルスタイチは、普段仕事で慢性的に疲れている人や、腰や肩、背中のコリがひどい人にオススメのタイチレッスンです。全身をリラックスすることを目的としていますが、体幹を鍛えることができるので、タイチスタジオでレッスンを受けることによって普段の生活でも肩こりや背中のコリが起こりにくい体質づくりができます。

 

アンチエイジングやデトックスを目的としたビューティアップタイチは女性に人気があります。くびれボディを作りたい女性にオススメのコースで、全身のデトックスをすることによって小顔効果も期待できるのが魅力です。爽快感のあるレッスンを続ければ、体内の毒素がスッキリ解消できて肌質もグンと改善できるはずです。

 

慢性的なストレスをスッキリ解消できるメンタルタイチは、究極のリラックス法としても人気があります。欧米ではセラピー法の一つにもなっているタイチを使い、体だけでなく心のケアも行うことができます。

 

もともとは太極拳から派生したタイチですが、生みの親である伝統的な太極拳をマスターすることもできます。トラディショナルタイチレッスンでは、来日しているインストラクターによる本格的な太極拳を学ぶことができます。レッスン料金は月8回のレッスンで16800円となっています。トライアル体験なら3800円なのでとってもリーズナブルです。

 

当サイト注目度急上昇プライベートジムのランキングを見る!