プライベートジム XSLIM(エクスリム)の効果

プライベートジムとして大人気のエクスリムでは、誰でも確実な効果を期待することができます。このジムでは、ただトレーニングをマンツーマンで行うだけではなく、半年間のメンテナンスもプログラムに含まれていますし、毎日の食事指導も行っているので、今まで何度リバウンドしたり挫折してきた人でも、続ければ確実な効果が出る仕組みになっています。

 

また、エクスリムでは、肥満遺伝子検査を最初に行いますから、自分がどんな原因で太りやすいのかを、遺伝子レベルで知ることができ、太らない対策に役立てることができます。太っている人でも、それぞれ原因は異なりますし、根本的な原因を断ち切らなければ、いくらダイエットをしていてもなかなか効果につながりません。エクスリムでは、その人ごとの肥満の原因を検査してくれるので、トレーニング中はもとより、トレーニングを終えた後でも太りにくい体質づくりができます。

 

エクスリムが確実な効果を出せる秘訣の一つに、水素サプリメントがあります。こうしたサプリメントはプライベートジムでなくても購入することができますが、サプリメントを続けるとなると、なかなか費用面が心配になったり、途中で面倒になってしまう事が多いものです。しかし、エクスリムでは水素サプリメントもプログラム費用に含まれているので、トレーニング中は体内からも痩せやすく太りにくい体質づくりができます。

 

エクスリムのプランは、毎回60分のプライベートセッションを週に2回行い、2か月間でスッキリとしたボディを手にれることを目標に行われています。トレーニング中に理想の体型を手に入れることができても、トレーニングをやめて終た後にリバウンドしたのでは意味がありません。そこで、エクスリムでは定期的なカウンセリングとセッションを行うことによって、定期的に運動をしたり食事を意識する生活を習慣化させるサポートをしてくれます。やる気さえあれば誰でも確実に、理想のボディをずっと維持できるような生活をおくれるのが、エクスリムのモットーなのです。

 

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プライベートジム XSLIM (エクスリム)のコースと料金

エクスリムのコースは、オールインワン方式のプログラムとなっています。まず、トレーニングですが、1回あたりのトレーニングは60分で、これを週2回、2か月間行います。セッションの回数は合計で16回となっているので、用事ができたりしてこれなくても、きちんと回数をこなせるシステムとなっているので安心です。

 

トレーニングでは、基礎鯛茶を下げないように筋量をしっかり維持するトレーニングを行うと同時に、糖質を避けてたんぱく質が多い食生活を送ることによって、筋肉を作りやすい体質づくりができます。

 

さらに、2か月間のトレーニングを終えた後でも、月に1回定期カウンセリングを行うことによって、定期的に運動をしたり、食事を意識する習慣を定着化させるプログラムとなっていて、この点は他のプライベートジムと大きく異なる特徴と言えるでしょう。定期カウンセリングは4か月間行われるので、ダイエットを始めてから6か月間、しっかりとトータルサポートしてもらうことができます。

 

このエクスリムのプランですが、通常なら入会金が3万円かかるところ、現在なら入会金が免除されてセッション費用のみの238000円で申し込むことができます。プライベートジムの中には、この費用の他にいろいろな諸経費がかかることも多いのですが、エクスリムの場合には、かかる費用はこれだけ。他にはなにもかからないので、安心です。

 

プランに含まれる費用はとても多く、セッションにかかる費用だけでなく、水素サプリ30日分や、肥満遺伝子の検査費用、食事アドバイスや、トレーニング後に飲む水素水などもすべて含まれています。さらに、トレーニング後にはプロテインを摂取することによってより強靭な筋肉を作ることができますが、このプロテインも無料で提供されているので、ジムの中では一切費用がかかりません。これは嬉しいサービスですね。

 

もしもエクスリムに申し込んだけれど、気が変わったり、まったく効果が現れないので辞めたいという場合には、30日間の返金保証制度が完備されているので心配いりません。

 

それだけではありません。エクスリムでは、トレーニングウェアは無料で貸出しているので、仕事着やオシャレな服装でジムに足を運んでもOKになっています。トレーニングウェアを持ち込む場合には、プログラムが終了するまでエクスリムで洗濯して保管してもらえますし、トレーニングシューズも無料で預かってもらえるので、ジムに足を運ぶときに大きな荷物を抱えていく、と言うこともありません。

 

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プライベートジム XSLIM (エクスリム)の評判と口コミ

エクスリムは、プライベートジムの中では、プログラム終了後にも4か月間サポートをしてくれるオールインワン方式のダイエットジムとして人気があります。どんな人でも確実に痩せることができるだけでなく、手に入れた体型をずっと維持するべくサポートをしてくれるエクスリムは、口コミでも大人気です。

 

「今まで何回もダイエットには挑戦してきたのですが、どれも長続きしなくて。しかも、年齢的に痩せることが難しくなってきたので、自分で痩せるのは無理だと思い、エクスリムの力を借りることにしました。トレーニングメニューは、はっきり言うときついです。でも、パーソナルトレーナーがすぐ横で励ましてくれるので、頑張ろうという気持ちになりますし、正しい方法で鍛えられるのだと思いますね。ぼくはエクスリムに通ったおかげで、若い頃よりも引き締まった体型を手に入れることができました!」

 

「人生最後のダイエットと言うスローガンが気に入り、他のプライベートジムなども検討したのですが、最終的にエクスリムに決めました。トレーニングがきついのは覚悟していましたが、普段の食事指導とか、水素サプリなども無料でもらえるので、毎日の生活の全てでダイエットに取り組んでいるというやる気スイッチを維持しやすかったですね。やる気はあるのに方法が分からないという人なら、エクスリムはぜひおすすめだと思います!」

 

「50手前になって、自分の体型にほとほと嫌気がさしてしまい、なんとか変わりたいと思ってエクスリムに入会しました。最初は、返金保証がついているから無理ならやめればいいかなと思って気軽に始めたのですが、パーソナルトレーナーのマンツーマントレーニングって1回2回でも大きな効果が出るものですね!数回のトレーニングですっかり病みつきになってしまい、プログラムがたったの2か月間だけなんて、ちょっと物足りないと感じてしまったほどです。プログラムが終了した後でも、食事指導は続けてもらえるので、手に入れた体型をずっと維持できますよ!」

 

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プライベートジム XSLIM (エクスリム)のダイエットメニュー

エクスリムでは、どんな体型の人でも、どんな体型になりたい人でも、その人の希望やニーズに合わせてカスタムメイドのプログラムを作ってもらうことができます。脂肪を筋肉に変えたいという人ももちろん多いですし、体重を減らしてメリハリのあるボディになりたい人ももちろん大歓迎。一人一人のニーズに合わせたダイエットメニューなので、満足度が高い結果を出すことができるのです。

 

エクスリムのトレーニングは、毎回60分のセッションを16回行うことになっていますが、セッションを全て終了するのにかかる期間はわずか2か月間。2か月間でどのぐらい体型が変わるのだろうと疑問に思う人も多いのですが、実際にエクスリムのダイエットメニューをこなしてみると、驚くほどに体重も体脂肪も減らすことが可能です。男性の場合なら、体重をマイナス15キロ減らしている人もたくさんいますし、体脂肪ならマイナス10%も十分に可能です。

 

それを可能にしているのが、トレーニング以外のサポート体制です。エクスリムでは、水素水サプリメントを30日分無料でもらうことができますし、食事指導もしっかりと行っているので、毎日の食生活でも常にダイエットを意識することができます。摂取カロリーを抑えながらも満腹感のある食事をし、週2回のトレーニングで体脂肪を落として筋力をアップすれば、基礎代謝も自然にアップできるので、痩せやすくて太りにくい体質づくりができます。

 

エクスリムのプライベートセッションに興味がある人は、まずは新宿本店にカウンセリングの申し込みをすることから始めましょう。現在は新宿本店のみとなっていますが、近いうちに渋谷と池袋にも店舗がオープンする予定になっているので、職場や自宅から通いやすいロケーションに足を運ぶことができます。初回のカウンセリングはたっぷり60分間で、かかる料金は無料となっているので、是非お気軽にご相談ください!トレーニングを始めてからでも、効果がまったくでない場合や満足できない場合には、30日間の返金保証制度がついているので安心です!

 

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プライベートジム XSLIM (エクスリム)の特徴

エクスリムでは、どんな体型の人でも、どんな体型になりたい人でも、その人の希望やニーズに合わせてカスタムメイドのプログラムを作ってもらうことができます。脂肪を筋肉に変えたいという人ももちろん多いですし、体重を減らしてメリハリのあるボディになりたい人ももちろん大歓迎。一人一人のニーズに合わせたダイエットメニューなので、満足度が高い結果を出すことができるのです。

 

エクスリムのトレーニングは、毎回60分のセッションを16回行うことになっていますが、セッションを全て終了するのにかかる期間はわずか2か月間。2か月間でどのぐらい体型が変わるのだろうと疑問に思う人も多いのですが、実際にエクスリムのダイエットメニューをこなしてみると、驚くほどに体重も体脂肪も減らすことが可能です。男性の場合なら、体重をマイナス15キロ減らしている人もたくさんいますし、体脂肪ならマイナス10%も十分に可能です。

 

それを可能にしているのが、トレーニング以外のサポート体制です。エクスリムでは、水素水サプリメントを30日分無料でもらうことができますし、食事指導もしっかりと行っているので、毎日の食生活でも常にダイエットを意識することができます。摂取カロリーを抑えながらも満腹感のある食事をし、週2回のトレーニングで体脂肪を落として筋力をアップすれば、基礎代謝も自然にアップできるので、痩せやすくて太りにくい体質づくりができます。

 

エクスリムのプライベートセッションに興味がある人は、まずは新宿本店にカウンセリングの申し込みをすることから始めましょう。現在は新宿本店のみとなっていますが、近いうちに渋谷と池袋にも店舗がオープンする予定になっているので、職場や自宅から通いやすいロケーションに足を運ぶことができます。初回のカウンセリングはたっぷり60分間で、かかる料金は無料となっているので、是非お気軽にご相談ください!トレーニングを始めてからでも、効果がまったくでない場合や満足できない場合には、30日間の返金保証制度がついているので安心です!

 

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プライベートジム XSLIM(エクスリム)の店舗案内

東京都心を中心に店舗展開しているプライベートジムとして大人気のエクスリムは、海外では中国にも3店舗を構えています。丁寧なカウンセリングと確実に理想の体型を手に入れられるトレーニング方法は多くの芸能人にも定評があり、人気は確実に右肩上がりになっていて、現在の店舗は東京の新宿本店と神田秋葉原店の2店舗のみですが、10月には池袋店もオープンしますし、近々渋谷にスタジオも構える予定になっています。

 

エクスリムは、これまでいろいろなダイエットにトライしてきたけれどまったく効果を実感できなかったという人を大歓迎してくれるプライベートジムです。日本人に人気のダイエットはたくさんありますし、自己流のダイエット方法を考案して実践している人も少なくありません。しかし実際にダイエットをした人のなんと60%以上はリバウンドしていると言われていて、一度手に入れた理想的な体重や体型を維持することは容易なことではないことがわかります。間違ったダイエット法に挑戦すると、基礎代謝が低下して痩せにくく太りやすい体質になってしまいますし、ダイエットをやめた時には急な反動で高い確率でリバウンドしやすくなってしまうので気を付けなければいけません。

 

痩せやすく太りにくい体質づくりができるエクスリムは、人生最後のダイエットとして取り組む人が多いのが特徴です。週に2回のトレーニングは、完全個室でパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、どんな風にトレーニングすれば良いのか分からない人でも安心ですし、自分の体力やなりたい体型に合わせてトレーニングメニューを作ってくれるので、確実に理想的な体型へ近づくことができます。

 

それだけではありません。エクスリムではどの店舗でも、まず最初に肥満遺伝子検査を行い、肥満になりやすい原因を突き止めます。肥満の原因は人それぞれ異なっていて、原因を知ることによって予防出来たり撃退できるというもの。エクスリムでは、科学的な根拠を元にしたトレーニング内容を行いますから、短期間でも大きな効果につながります。

 

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プライベートジム XSLIM(エクスリム)の食事制限と食事管理

短期間で理想的な体型や体重に近づくためには、体を動かすトレーニングは必要不可欠ですが、それだけでは大きな効果を期待することはできません。トレーニングで脂肪をたっぷり燃焼すると同時に筋肉を鍛え、体型メイクをすると同時に並行して自宅で食事管理や食事制限をすることによって、大きな効果へとつながります。プライベートジムは全国にたくさんあり、それぞれにトレーニングのメニュー内容が異なるだけでなく、食事管理の方法や指導内容なども異なっています。ジムを選ぶ際には、自分の希望に近いやり方のジムを選ぶことによって、ストレスをためることなく確実に理想的な体型へと近づくことができます。

 

エクスリムの食事管理は、医師監修で行われているのが特徴です。無理な方法やストレスをためやすい方法ではなく、健康や安全性を第一に考えた方法で行われていますから、ダイエット中に空腹が我慢できなくなったり、ふらふらして貧血になってしまう心配もありません。まずエクスリムでは、プログラムをスタートしたら最初の1か月間を目安にして、糖質を抑える食事管理を行います。糖質と言うのはスイーツだけでなく炭水化物などもNGとなるので、ご飯が大好きな人にとってはストレスがたまりやすいのですが、空腹を感じないようにたんぱく質系の食事をけっこうたくさん食べるように指導されるので、ダイエットによくある「空腹との戦い」はありません。

 

次の1か月間は、GI値と言うものを取り入れた食事内容となります。GI値と言うのは血糖値が上昇するスピードのことで、この上昇を抑えることによってインスリンの分泌を低く抑えられます。インスリンが分泌されてしまうと、糖質が体内に吸収されやすくなってしまうだけでなく、糖質を脂肪に変えて体脂肪としてしまうので注意しなければいけません。できるだけGI値を低く抑えるための食材は、エクスリムではリストアップしてくれるのでダイエットに詳しくない人でも分かりやすくなっています。具体的には、糖質や炭水化物系のものはできるだけ避けて、タンパク質やビタミン、ミネラルの多い野菜やフルーツ、豆類を中心の食生活にするのが理想的です。

 

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プライベートジム XSLIM(エクスリム)のトレーニング方法

プライベートジムとして大人気のエクスリムでは、なりたい体型や体重に合わせて有酸素運動、筋力トレーニング、そして体幹トレーニングの3種類を基本形としてメニューが組まれます。まず有酸素運動ですが、これはトレーニングの最初の数分間必ず行うメニューで、ウォームアップも兼ねているのが特徴です。使用する機器はエアロバイクとなっていて、ウォームアップも兼ねて体を温めると同時に代謝をアップさせてからトレーニングに移ることによって、その後のトレーニング効果を最大にすることができます。エクスリムだけでなく、プライベートジムでのトレーニングは45分から60分ぐらいが一般的です。エクスリムでは一回のトレーニングでは60分間たっぷりメニューをこなすことができますが、その限られた時間の中でいかに効率的に理想的な体型へ近づけるトレーニングを行うかによって、利用者の満足度や体型づくりにも大きく関係してきます。ちなみにエアロバイクを使った有酸素運動は、どんな体力の人でも使いやすいだけでなく、正しい方法を学ぶことができるので、自宅にエアロバイクを買って使い始める人も多いのだそうです。

 

体幹トレーニングでは、プロのアスリートが実際に取り入れているトレーニング方法を上手に活用しながら、基礎代謝をアップして痩せやすくて太りにくい体質づくりを目指します。また、内臓の位置を修正したり、姿勢を改善することで、見た目にスッキリ美しく見えるボディづくりへとつながります。

 

筋肉トレーニングでは、どんな肉体になりたいかによってどのようなトレーニングが必要になるかが異なりますが、マッチョな人ならしっかり筋トレを行いますし、負荷も大きくして少ない回数で立派な筋肉づくりができるようなメニューを組んでもらうことができます。細マッチョ、女性らしい引き締まったボディなど、理想的な体型はそれぞれ異なっているので、パーソナルトレーナーが自分の希望に合わせたメニューを作ってくれ、利用者はそれを正しい方法で使いこなすだけなので、とっても簡単です!

 

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プライベートジム XSLIM(エクスリム) 女性の利用について

日本人でダイエットに成功する率はとても低いと言われていて、実際にダイエットにトライしたうち60%はリバウンドと言う結果に終わっているという統計があります。この原因にはいろいろありますが、運動をすることなく食事制限だけでなんとか痩せようというダイエットをする人が多い事も、原因の一つと言えるでしょう。特に女性は、置換えダイエットや絶食ダイエットなど食事制限や食事管理だけで痩せようというダイエットに挑戦することが多く、リバウンド率もとても高くなっています。

 

エクスリムは女性会員も多く抱えているプライベートジムですが、食べたいものを我慢しても全然痩せないことに悩んでいる人や、今までいろいろなダイエットに挑戦してきたけれどことごとく挫折下と言う人にぜひおすすめのジムとして人気があります。エクスリムでは、ハードなトレーニングを行うタイプのジムではなく、時分がどうして肥満になってしまうのかまず遺伝子検査を行って、肥満因子を突き止めることから始めます。そして、その因子によってトレーニングメニューを作ったり、食事管理や職制限などの指導も合わせて行うので、無理をしなくても短期間で確実に理想的な体型へと近づくことができます。

 

エクスリムが考えるリバウンドしないダイエット方法とは、トレーニングをして筋肉を軽く鍛えながら基礎代謝をアップしたり、脂肪を燃焼しやすい体質づくりを目指して食事管理を行ったり、そうした意識を習慣づけることで2か月間のプログラムを終了した後も自宅で継続できる意識づくりを目指しています。女性の場合、自宅で自炊をする人が多いですから、こうした意識づくりによって理想の体型をずっと維持できる食生活を発見することにもつながります。エクスリムで食事管理やトレーニングを指導してもらえば、空腹を感じることなく美味しいものをたっぷり食べて、それでいて理想的な体型づくりができるようになるはずです。ダイエットに対する考え方や意識がガラリと変わるはずです!

 

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