全国で9000人以上をトレーニングした実績を持つソネトレは、専属トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングですが、他のパーソナルトレーニングとは大きく異なる特徴があります。それは、BodyQuestメソッドに基づいて開発されたオンラインスタイルのパーソナルトレーニングという点です。

 

ほかのパーソナルトレーニングを受ける場合には、トレーナーのスケジュールを見ながら空いている時間を予約し、その時間にジムに足を運ばなければいけません。トレーニング後に汗びっしょりになっても、シャワーが混んでいれば浴びないまま帰宅することもあるかもしれませんよね。

 

しかしソネトレなら、ジムに足を運ぶ必要がなく、自宅でパーソナルトレーニングを受けることができるので、トレーニングの後に汗びっしょりになっても、シャワーが空いているかを確認する必要はありません。自分が毎日使っているシャワーにサッとは入れる便利さがあります。

 

オンラインというと、トレーニング内容が収録されているDVDか何かを見ながら自分でトレーニングするのかな、というイメージを持つ人は多いのですが、そういうわけではありません。ソネトレでは、スマホのカメラ機能を使って画面の向こう側でパーソナルトレーナーがリアルタイムでトレーニング内容を指導してくれたり、動きをチェックしてくれるのが特徴です。自分の自宅にトレーナーがいないだけで、スクリーンの向こう側にはトレーナーがしっかりトレーニングをサポートしてくれるので、間違った動きをすれば指導してもらうことができます。正しい方法で正しくトレーニングを出来ることは、ソネトレの大きな特徴と言えるでしょう。

 

ソネトレは、筋力アップやマッチョボディになりたい人から、部分痩せや引き締め、シェイプアップまで幅広い目的のトレーニングメニューがラインナップされています。また、体のバランスが良くないと腰痛や肩こりの原因になりやすいのですが、ソネトレならそうした症状を軽減できるトレーニングメニューで専属トレーナーから指導を受けることができます。

 

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