女性のためのパーソナルトレーニングジムとして人気のシェイプスでは、週2回のトレーニングに合わせて食事管理も徹底して行っています。ダイエットに挑戦する女性の多くは、間違った食事管理によってダイエットに失敗することが多く、シェイプスでトレーニングを受けながら食事指導に沿った食生活を送ることによって、これまでの間違いを修正してダイエットに成功しやすい生活習慣を身につけることができます。

 

シェイプスのダイエットメニューは、体脂肪を増やすことなく筋肉を減らさないための食事管理が行われています。短期間ダイエットをサポートしているジムの多くは、炭水化物やオイルを完全に制限することによって痩せやすくできるという特徴がありますが、シェイプスでは炭水化物もオイルも摂取okの食事指導をしているのが特徴です。どんな食材をどんな風にどのぐらいの量を食べればよいのかを詳しく丁寧に説明してくれますし、これまで間違った食生活で食べないダイエットをしてきた人にとっては、目から鱗の食事指導と言えるでしょう。理想の体型を手に入れることができるダイエットメニューは、普段の食生活の中で少し工夫すれば継続できるので、シェイプスに通わなくなった後でも継続できるのが魅力となっています。

 

また、食事ってライフスタイルによって大きく異なりますし、食事の量や食べる時間や回数なども、人によって様々です。シェイプスでは、その人に合わせた食事管理をしているので、これまでの食事と全く違う食生活に変えなければいけないというストレスを感じることもありません。生理学的な根拠に基づいて行われているシェイプスの食事管理は、短期間でも大きな結果が出ると大評判ですし、これまでことごとくダイエットに失敗してきた人にとっても大きな効果を実感できるダイエットメニューとなっています。わずか70日間でトレーニングは終了しますが、その後でも食事管理は継続できるので、リバウンドしない体型をずっと維持できるのではないでしょうか。

 

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