シェイプスでは、モデルダイエットコースとモデルボディメイクコースの2コースがラインナップされています。まず、モデルダイエットコースというのは、ただトレーニングをして痩せるだけではなく、筋力をつけることでリバウンドしにくいボディラインを作ることができるコースとなっていて、30代以上で基礎代謝や新陳代謝が低下してしまい、太りやすくなってしまった人や、運動が余好きではなく太りやすいという人にオススメのダイエットコースとなっています。体重を減らすだけでなく、サイズダウンと体脂肪もスッキリと下げることができるので、美しく総合的なダイエットができます。

 

もう一つのモデルボディメイクコースは、モデルのような体型になりたい人とか、細くて美しい足のラインを作りたい人、下半身デブを解消したい人などにオススメのコースとなっています。体重や体脂肪はそれほど心配していないけれど、とにかく体型を何とかしたいという人なら、こちらのコースがおすすめです。

 

どちらのコースもパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが特徴のシェイプスは、指導してくれるパーソナルトレーナーも全て女性というのが特徴となっています。

 

かかる料金ですが、どちらのコースでもまず入会金が2万円かかります。そして、基本コースだと70日間のトレーニングで料金は30万円となっていますが、もっとリーズナブルに通いたいという人なら、デイコースやモニターコースがおすすめです。デイコースというのは、利用できる時間が平日の11時から18時までと時間が限定されているコースで、主婦の方や昼間のトレーニングを中心に受けたいという人にオススメのコースです。モニターコースというのは、ビフォーとアフターの写真を掲載したり、サイズ測定や経過等をシェイプスの宣伝や広告のために協力することでリーズナブルに受けられるというもので、こちらの価格は通常価格よりも9万円もお得な21万円となっています。

 

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