理想的なボディは作ろうと思えば作れるという理念に基づいてトレーニングをサポートしてくれるシェイプスは、女性が短期ダイエットのために必要と言われているトレーニングと食事をバランスよくトレーニングに取り入れながら美ボディをメイクすることができるパーソナルトレーニングジムです。このジムは女性のためのジムなので、女性が憧れるボディづくりに必要な要素が多方向から取り入れられているのが特徴です。

 

まず、シェイプスに入会すると希望するボディを作るためにはどのようなトレーニングをすれば良いのか、またどんな食生活をすれば良いのかを細かくカウンセリングをしてアドバイスを受ける事ができます。これまで一人でダイエットで悩んでいた人にとっては、大きな安心感とモチベーションアップにつながりますね。シェイプスでは、パーソナルトレーナーがサポートして短期間の70日間で理想的なボディへ近づくことを目標にトレーニングをしていくのが特徴となっています。体力に自信がない女性でも、運動が嫌いな女性でも、シェイプスなら基礎代謝を上げることに特化したトレーニングを行うので、ハードすぎてついていけないなんてことはありませんし、マッチョボディを作るためのトレーニングではなく、引き締まった美しいボディを作るために必要な筋肉を鍛えていくので、続けることでどんどんボディラインが引き締まってくるはずです。

 

シェイプスでは、食事管理にも力を入れています。体脂肪を増やすことなく筋肉を減らさないような食事管理を指導してくれるので、炭水化物やオイルを徹底的に抜くような極端な食事管理を行うことはありません。バランスよい食生活を続けることによって、短期間でも確実にこれまでのマイナスを克服してプラスに変えることができるのです。

 

さらに、シェイプスは女性のためのトレーニングジムとなっているのが特徴です。トレーナーはすべて女性、利用している人もすべて女性、その全員が痩せてきれいになりたいと考えて通っているので、シェイプスのジム内は美しくなりたい女性のための空間と言えるでしょう。男性がいないので人目を気にすることなくトレーニングできますし、シャワールームやパウダールームもおしゃれに完備されているので、トレーニング後も安心です。

 

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