たくさんあるプライベートジムの中でも売り上げナンバーワン、人気ナンバーワン、そして満足度ナンバーワンを誇る事務として知られているのがライザップ。雑誌などのメディアで紹介されることも多いこのジムは、セレブの利用者も数多く抱えていることで知られています。ライザップでは、週2回のトレーニングと自宅でのトレーニング、そして食事管理の3本柱で肉体改造するサポートをしていますが、どれも科学的に証明された方法なのでどんな体型の人でも確実に効果を実感することができるのです。

 

ライザップでのトレーニングは週2回。専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、運動が苦手な人でも確実に正しい方法で鍛えたい場所を鍛えることができます。どんな肉体や体型、体重になりたいのか、理想は人によって異なりますが、ライザップではそうした理想の肉体へ少しでも近づくために適切なトレーニングメニューを完全カスタムメイドで作ってくれるので、なりたいボディを手に入れることが可能です。

 

週2回のトレーニングだけでもそれなりに理想のボディに近づくことはできます。しかし、2か月間という短期間で理想のボディを手に入れるためには、自宅でのトレーニングも必要不可欠。ライザップでは、自宅でのメニューも作ってくれるので、スクワットを中心としたメニューを自宅でこなすことになります。結構きついですが、こなせば確実に理想的なボディへと近づけるので頑張りたいものです。

 

食事管理も徹底しているのがライザップ流。女性のダイエットのように食事制限をするのではなく、初めて食事管理をする人にも分かりやすいチャートを配布していて、食べたいものを我慢することなく賢い食材選びが可能になります。例えば、焼き肉を食べに行っても、ご飯を食べなければ肉はいくら食べてもOKなのがライザップ流の食事管理なのです。ご飯が大好きな人にとっては食べたいものが食べられなくて辛いかもしれませんが、満腹感を感じながら理想的な体型づくりができるのはライザップ以外にありません。

 

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