ライザップでは、2か月間という短期間の間に確実に理想の体型や体重に近づけるようなサポートをしています。週2回のトレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、鍛えたい場所の筋肉を正しい方法で鍛えることができます。筋肉は負荷をかける場所が1センチずれただけでも効果がまったく異なると言われているので、マンツーマンでプロが指導してくれるライザップなら、確実に鍛えたい場所を抑えたトレーニングができます。

 

それだけではありません。2か月間という短い期間で別人レベルの肉体改造をするためには、食事管理も徹底して行わなければいけません。断食や食事制限をするダイエット法もありますが、それでは筋肉に栄養がいきにくくなってしまいますし、リバウンドも起こりやすくなってしまいます。

 

そこで、ライザップの食事指導では、何を食べてはいけないのか、何を食べたら良いのかを分かりやすくチャートで説明してくれていて、食材をきちんと押さえれば満腹感を感じながら理想的な体型へと近づくことができるのです。

 

ライザップは科学的に証明されている方法で筋肉を鍛えて体脂肪をスッキリ燃焼することができるプライベートジムです。そのメソッドには絶対の自信があるから、もしライザップの指導通りのトレーニングや食生活をしていてもまったく数値に反映されない場合には、プログラムを開始してから30日以内なら全額を返金してもらえる保証制度も完備されています。

 

体重、体型などは30日間という期間があれば大幅に改造できることが多いので、「たかが30日で何が変わる?」と思っている人でも、ライザップ似入会してトレーニングをはじめれば、驚くほど超スピードで変わっていく肉体に大満足できるはずです!

 

ライザップでは、初回にカウンセリングを行い、普段の食生活や生活習慣をヒアリングしたり、基礎体力や姿勢のチェック、どんな肉体になりたいのかを考慮しながら自分だけのトレーニングメニューを作ってもらうことができます。

 

RIZAP公式サイトはこちら