銀座に店舗を構えているMIOSTILEでは、週に1回のトレーニングでもウエストがマイナス14センチになったり、またたった10回のトレーニングでも体重がマイナス10キロ以上減という大きなダイエット効果が期待できます。その理由は、MIOSTILEのメソッドにあるわけですが、MIOSTILEでは2か月後の理想的な体型が最終目標ではなく、2年後にもその体系を維持し続けていられることを目標としています。そのため、トレーニングのプログラムを終了してからも自宅で続けやすい生活習慣や食生活の指導にも力を入れています。

 

例えばMIOSTILEのトレーニングでは、トレーニングを行って筋肉を鍛えた後には、ボディトリートメントを行うことによって疲れが翌日に残らないような工夫をしています。また、トレーニング中には専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、かならず正しい方法でトレーニングができますし、トレーニングを重ねることによって体型が変化したり、筋力が増強していく様子を確認しながら回数を重ねることができます。また、MIOSTILEでは完全個室でトレーニングを行うため、他人の視線が気になる心配がありません。そのため、全力を出し切ってトレーニングを行うことができ、それもまた、大きなダイエット効果へとつながっています。

 

具体的にMIOSTILEに通った人たちがどのぐらいのダイエットに成功しているのか気になりますよね。MIOSTILEでは、公式ホームページ上で、実際に2か月間のトレーニングでどんな体型や体重を手に入れることができたのかを紹介しています。そこでは、トレーニングを始める前の体重や体脂肪を始め、ウエストやヒップなど各部位のサイズが明記されているだけでなく、トレーニングを始めて1ヶ月ぐらい過ぎてからのサイズ、そして2か月後のサイズなど、変化が分かるように明記されているので、とても参考になりますよ。さらに、トレーニング中にどんな食生活をしていたのかも写真付きで紹介されているので、自宅でダイエットに励みたい人にとってはとても役立つ情報が満載です。

 

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