MIO STILE(ミオスティーレ)の特徴

女優などセレブの利用者も数多く抱えているプライベートジム「MIO STILE」では、2か月後の理想的な体型よりも、2年後に理想的な体型を維持するための方法をトレーニングや食事指導、生活習慣を通して教えてくれます。2か月間みっちりトレーニングをすれば、ある程度理想的な体型や体重に近づくことはできますが、多くの場合、トレーニングを辞めてしまうとリバウンドしてしまいます。これは、生活習慣や食生活を根本的な部分で改善していないから。MIO STILEに通うと、根本的にリバウンドしない自分を作ることができるので、プログラムの中で学んだことを無理なくずっと長期間継続することができます。

 

MIO STILEの特徴は、一人一人に合ったトレーニング方法、食事方法、そして睡眠時間を中心とした生活習慣を提案するということです。ほかのプライベートジムでもこうした提案を受けることはできますが、その中でも睡眠に重点を置いているのがMIO STILEの大きな特徴と言えるでしょう。睡眠時間というのは、疲れやストレスを改善するための時間というだけではなく、消化機能を活性化するという点では理想的な時間と言われています。そのためMIO STILEでは、睡眠について8つのルールを設けて、プログラム期間中はもちろん、卒業した後でも続けることによってリバウンドを防ぐことができます。例えば、どんなに遅くても夜12時までには布団に入るとか、寝る2時間前には何も食ないとか、グッスリと快眠するためには昼間はできるだけ太陽の光を浴びるようにするなど、誰でも少し気を付ければ簡単に守ることができるルールばかり。だから無理なく続けることができますし、生活習慣の一部にしてしまえば、意識しなくても長期間続けやすいのです。

 

その他にも、食事制限なら特定の栄養素を食べないという極端なメソッドではなく、バランスよく何でも食べながら食事のタイミングとか食べ方、食べる量をコントロールすることでダイエット効果につなげるという特徴があります。MIO STILEの方法を実践すれば、長期間痩せやすくて太りにくい体質づくりができます。

 

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MIO STILE(ミオスティーレ)のダイエット効果

銀座に店舗を構えているMIO STILEでは、週に1回のトレーニングでもウエストがマイナス14センチになったり、またたった10回のトレーニングでも体重がマイナス10キロ以上減という大きなダイエット効果が期待できます。その理由は、MIO STILEのメソッドにあるわけですが、MIO STILEでは2か月後の理想的な体型が最終目標ではなく、2年後にもその体系を維持し続けていられることを目標としています。そのため、トレーニングのプログラムを終了してからも自宅で続けやすい生活習慣や食生活の指導にも力を入れています。

 

例えばMIO STILEのトレーニングでは、トレーニングを行って筋肉を鍛えた後には、ボディトリートメントを行うことによって疲れが翌日に残らないような工夫をしています。また、トレーニング中には専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、かならず正しい方法でトレーニングができますし、トレーニングを重ねることによって体型が変化したり、筋力が増強していく様子を確認しながら回数を重ねることができます。また、MIO STILEでは完全個室でトレーニングを行うため、他人の視線が気になる心配がありません。そのため、全力を出し切ってトレーニングを行うことができ、それもまた、大きなダイエット効果へとつながっています。

 

具体的にMIO STILEに通った人たちがどのぐらいのダイエットに成功しているのか気になりますよね。MIO STILEでは、公式ホームページ上で、実際に2か月間のトレーニングでどんな体型や体重を手に入れることができたのかを紹介しています。そこでは、トレーニングを始める前の体重や体脂肪を始め、ウエストやヒップなど各部位のサイズが明記されているだけでなく、トレーニングを始めて1ヶ月ぐらい過ぎてからのサイズ、そして2か月後のサイズなど、変化が分かるように明記されているので、とても参考になりますよ。さらに、トレーニング中にどんな食生活をしていたのかも写真付きで紹介されているので、自宅でダイエットに励みたい人にとってはとても役立つ情報が満載です。

 

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MIO STILE(ミオスティーレ)の価格/料金

MIO STILEでは、なりたい体型や減量のために、たくさんのプランが準備されています。まず最初に必要になるのは、入会金ですが、これはどのプランを利用した場合にも必ずかかる費用で、金額は5万円となっています。この入会金に含まれているのは、カウンセリングや食事指導、そして生活習慣に関する指導やトレーニング期間中の相談や質問などすべて。だから安心していつでも専属のトレーナーに質問しながらトレーニングを続けることができます。

 

いきなり入会するのではなく、まずMIO STILEのトレーニングを体感してから入会するかどうかを決めたいという人は多いでしょう。その場合には、体験コースを利用することができます。体験コースは入会前のコースなので、入会金がかかることはなく、90分のトレーニングで金額は9000円となっています。もしも体験コースを終えてすぐに入会を決意する際には、当日中の入会なら体験コースにかかった費用9000円は返金してもらう事ができるというお得な特典がついています。

 

MIO STILEのプランですが、週に何回のコースというわけではなく、回数と有効期間が決まっているので、マイペースで続けることができます。例えば、ファンクショナルプランはパフォーマンス向上を目的としてトレーニングしたい人にピッタリのプランで、毎回90分のトレーニングを合計16回、有効期間120日以内に終えるというプランになっていて、金額は288,000円です。一回当たりのトレーニング時間を120分にすると、金額は360,000円となります。有効期間は4か月程度なので、週1回もしくは週2回のトレーニングを続ければ問題ないペース設定となっています。

 

短期間でダイエットに成功したい人には、ダイエットプランがおすすめです。こちらは90分のトレーニングを16回で32万円、120分のトレーニングだと40万円となっていて、有効期限は120日、つまり4か月程度です。短期間で痩せたい人は週1回よりも週2回のトレーニングの方が良いかもしれませんね。じっくり取り組みたい人は、1年間有効で1回あたりのトレーニングが120分のボディアップデートプランがあり、金額は80万円です。

 

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MIO STILE(ミオスティーレ)の口コミ

MIO STILEの口コミをいくつかご紹介しましょう。

 

「もともと運動することが苦手だったので、正直MIO STILEでトレーニングを始めたばかりの時には、続くかどうか心配でした。でもトレーナーが励ましてくれるので、頑張るしかないと思って頑張ることができました。はじめの頃は空腹感で挫折しそうになりましたけれど、途中からはお腹がすく頻度も減って、ウエストがどんどん細くなっていく自分には本当に驚きましたし、もっと頑張りたいというモチベーションにもつながりましたね。MIO STILEのおかげで、人生で初めて、自信を持てる体型になることができたと思います。」

 

「デスクワークをしているので、慢性的な運動不足だったのですが、30代後半になってからは自分でも悲しいぐらい贅肉がついてしまいまして、自分1人ではもうどうすることもできないと思い、MIO STILEに通い始めました。トレーニングはキツイですがトレーナーが指導してくれるのでまあ頑張ることはできました。でも僕にとって一番つらかったのが食事ですね。MIO STILEの食事制限は、基本的に栄養バランスがとれていれば炭水化物なんかも食べてOKなのですが、食事の量とか内容はやはり大幅見直しをしたので、慣れるまでは大変だったかな。」

 

「MIO STILEのおかげで、シックスパックを生れてはじめて手に入れることができました。体を動かすことはもともと好きで、自分でジムに通ったりもしていたのですが、どうも努力と効果が比例していないような気がして、MIO STILEで正しいトレーニングを受けたいと思ったのがきっかけです。MIO STILEでトレーナーからいろいろな指導をもらううちに、これまでの自分のトレーニングがかなり間違っていることを理解しましたし、2か月間という短期間でもシックスパックを手に入れることができて、とても驚いています。」

 

たくさんの人が体型改善、減量、パフォーマンス向上など多種多様な目的で利用しているMIO STILEは、完全個室で専属トレーナーから指導を受けることができるプライベートジムです。最初はまずカウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか?

 

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MIO STILE(ミオスティーレ)の評判

MIO STILEは、ほかのプライベートジムと比べると続けやすいと大評判です。その理由はいくつかありますが、まず一つ目は、MIO STILEはトレーニングプログラム終了後の理想的な体型を、2年後にも維持していられるような長期的な視野でトレーニングを行ったり、生活指導や食事指導を行っているからです。トレーニング内容は、ジムに置かれているような器具を使わなくても自宅で続けられる方法も積極的に取り込んでいますし、生活習慣の指導においては、睡眠のとり方や食事のタイミングなど、誰にでも簡単につづけられる方法も指導しています。また、こうしたダイエットプログラムの食事指導においては、炭水化物をはじめとする糖質は完全に食べてはいけないという制限が課されることが多いのですが、MIO STILEではバランスよく栄養成分を摂取することを理想としているので、炭水化物はNGというような制限は行っていません。そのため、炭水化物も食べることができるのです。もちろん、食事の量は制限されるので、これまで通り好きなだけ食べても良いというわけではありませんけれど、まったく食べてはいけないという制限と比べると、続けやすい食事指導と言えるでしょう。

 

MIO STILEに実際に通った人の口コミや評判をご紹介しましょう。
「体力を使う仕事をしているので、炭水化物の摂取はけっこう大切で、その点が少し心配でした。でもMIO STILEの食事指導では、栄養バランスを重視したほうが良いとアドバイスを受け、驚くほどみるみる体重が落ちていき、目から鱗でした。」

 

「MIO STILEの2か月間にわたるトレーニングを受けて、気になる部分の体重があっという間に落ちてビックリしました。40代でダイエットに成功できるとは思っていませんでしたし、卒業して半年たつ今でもリバウンドしていません。このままこの体型をキープしたいですね。」

 

たくさんの利用者がいて、その多くがプログラム終了後にもリバウンドすることなく体型を維持できていることが多いMIO STILE。ぜひ利用して、理想の体型と体重を手に入れてみてはいかがでしょう?

 

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