ボディバランスセブンは、スマホを使ったオンライントレーニングとして人気があります。実際にジムに足を運ぶタイプのパーソナルトレーニングジムの場合、自宅や職場の近くにジムが無ければ通うことができませんし、天気が悪い時や寒い日などには面倒だなと感じることも多いものです。しかしボディバランスセブンは、自宅でトレーニングをすることができるという利便性があるだけではなく、リアルタイムでトレーナーがマンツーマンの指導をしてくれるので、ジムに足を運ぶタイプのトレーニングジムと同じ効果を得ることができます。

 

マンツーマンでトレーニングを受ける際のメリットは、鍛えたい場所の筋肉を正しく鍛えているかをトレーナーが確認できるという点です。オンラインだと難しいかな、と思う人は意外と多いのですが、スマホでリアルタイムに自分がトレーニングしている姿を動画としてインストラクターが確認するので、間違った方法でトレーニングをしている場合には指導してもらうことができます。一つ一つのトレーニングをシッカリトレーナーが確認してくれるという点は、従来のプライベートジムと同じメリットが期待できるわけですね。

 

ボディバランスセブンは、ダイエット効果がかなり期待出来るプログラムとして人気があり、メディアでも多く取り上げられています。基本的には週2回のトレーニングをすることと、普段は食事制限や食事指導を受けて食べ物に気をつけるという点は他のジムと変わることはありませんが、トレーニングをするのが自宅ということでよりリラックスした環境でトレーニングできるという点が、利用者からはとても好評となっています。スマホがあればどこででもトレーニングできるので、今日はリビングルームでトレーニングをしようかなとか、残業したからオフィスでトレーニングを受けようということもOKです。ジムの営業時間を気にする必要がないので、いつでもどこでも受けやすいということもまた、ダイエット効果にプラスになっているのではないでしょうか。

 

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