短期間で理想的な体型を手に入れようとすれば、体を動かすトレーニングだけでは十分ではありません。ジムに通っていない時の食事も、しっかり内容や量を管理することが必要となります。リアルフィットでは、コースを申し込んだ利用者に対して丁寧な食事管理指導を行っているので、短期間で自分が目指す体型を手に入れるためにはどんな食材をどのぐらい食べればよいのかを理解して、確実に理想の体型へ近づくことができます。

 

食事管理と言うと、女性の場合には食べる量を減らす食事制限をすることが多いのですが、実は絶食系の食事制限は、理想的な体型へ近づくどころか筋肉量や代謝が落ちてしまうので、一時的に貧相な感じに痩せるだけですし、ダイエットを辞めるとあっという間にリバウンドしてしまうというデメリットがあります。リアルフィットでは、リバウンドしない体質を作るために必要な食事管理方法を指導しているので、その食事管理をプログラム終了後も継続していれば、痩せやすくて太りにくい体質づくりができます。

 

リアルフィットでは、普段の食事管理では糖質や脂質を出来るだけ制限して、その代わりにたんぱく質を積極的に食べる食事指導を行っています。たんぱく質と言っても動物性のものもあれば植物性のものもあり、肉や魚、卵や豆類など、満腹感を得られる食材がたくさんあります。食事制限中に空腹と戦うのが苦手と言う人にとっては、大好きな食材をしっかり食べながら理想的な体型へと近づけるリアルフィットの食事指導なら、きっと満足できるのではないでしょうか。

 

さらに、リアルフィットでは食事管理と合わせて確実に体が必要な栄養素を摂取できるリアルボディと言うサプリもラインナップされています。これは置換えダイエット的なサプリで、料理が苦手な人や食材を買いに行くのが面倒と言う時にピッタリの低カロリー食品です。食物繊維やビタミン、ミネラルなど体が必要な栄養成分に加えて、健康的な筋肉を作ることができるたんぱく質がたっぷり含まれています。

 

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