REAL FITのダイエットプログラムでは、食事制限は一切ありません。もちろん、だからと言って高カロリー高脂肪の食事ばかりをしていたのでは痩せることは難しくなってしまいますが、REAL FITのダイエットプログラムを契約すると、ダイエット食が1日2回分ずつたっぷり60日間分がついているので、太る心配なく安心して食事を楽しむことができます。

 

ダイエットと言うと食事制限する人が多いのですが、食事制限をしてしまうと、基礎代謝が低下するので一時的に痩せることはできても長期的にはリバウンドのリスクが高くなってしまいます。ダイエットをやめた途端に以前よりも太ってしまうことが多いのは、食事制限による基礎代謝の低下が原因となっているのです。

 

REAL FITのダイエットプログラムでは、普段の食事管理や何をどんな風に食べるのがおすすめか、という指導やアドバイスも行いますし、ダイエット食が1日2回分ついているので、朝食・昼食・夕食の中から2食を選んでダイエット食でまかなうこともできます。REAL FITで提供するダイエット食は、カロリーが少ないのに満腹感があり、見た目にも味も大満足できる美味しい食事となっているのが特徴です。置換えダイエットのようにシェイクやドリンクだけで済まそうというのではなく、しっかり噛んで食べることによって満腹中枢を確実に刺激できますし、食事をすることで得られる幸福感ももちろん維持しながら痩せることができます。

 

REAL FITのプログラムでは、食事で摂取するカロリーをコントロールしながらも、週2回のトレーニングでは短時間で確実にカロリー消費できるプログラムを提供しています。わずか45分のトレーニングでも、10キロのランニングをした時と同じカロリー消費ができるので、ジムに足を運ぶたびに変わっていく自分を実感でき、やる気とモチベーションをアップできるのが特徴です。

 

REAL FITではまた、置換えダイエットをしたい人のためのサプリもラインナップしています。低カロリーで高たんぱくの置換えサプリを使えば、自炊が苦手な人でも確実で健康的に痩せられます。

 

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