六本木に1店舗を構えるプライベートジム「ガジャーラ」は、マッチョなボディになりたい男性だけでなく、美しくメリハリボディを作りたい女性もたくさん利用しています。ガジャーラでは、プライベートジムでは珍しい「食事つき」が特徴で、1日3食をきちんと食べるために、トレーニングの時間によっては予約を入れると食事を提供してくれるサービスがついています。トレーニングの後に食事をすることにはたくさんのメリットがあり、体が必要としている栄養成分をしっかり摂取できるということや、栄養バランスや理想とする肉体を作るために必要な食材や量を計算して食事が準備されているので、トレーニングしていない時でも何をどのぐらい食べればよいのかを把握しやすくなります。特に女性の場合には、ダイエットと言うと絶食してしまったり食事制限をすることが多く、基礎代謝が低下して一時的に痩せることはできてもすぐにリバウンドしたり、筋肉量も落ちて貧相な感じになってしまうことが多いので、ガジャーラの食事できちんと食事管理をしながら美しい体型づくりを目指したいものです。

 

ガジャーラでは、男性のトレーナーだけでなく女性のトレーナーもいるので、女性会員の場合には最初に女性トレーナーをリクエストすることもできます。ガジャーラのパーソナルトレーナーは、毎回トレーニングのたびに変わるわけではなく、最初にカウンセリングを担当してくれたトレーナーが基本的にはずっとプログラムを終えるまでの担当となります。そのため、特定の性別でトレーナーをリクエストしたい場合には、最初のカウンセリングを行う前に依頼するのがおすすめです。

 

食べながら美しく痩せることができるガジャーラは、他のジムから乗り換えたいという人も受け付けています。人気があるジムなので、場合によっては入会街になってしまう場合もありますが、今すぐに始めたい人はぜひご相談ください。

 

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