医療と栄養管理、そして運動という健康管理や体型維持に欠かすことができない要素を全て一つのジムで一括管理するとともに、データ管理によって確実な効果をトレーニングするたびに実感することができるスポーツジムとして大人気のデータフィットネス。それぞれの分野のプロがジムに常駐していて、専門的な視点から客観的なアドバイスをしてくれるのが特徴です。栄養管理に関してはプロの栄養管理士がジムに常駐していて、食事管理や食事指導をしてくれるわけですが、決まった内容を全ての人に指導するというわけではなく、その人のライフスタイルや食生活にできるだけ近い形で栄養管理ができるようなプログラムを作成してくれるのがデータフィットネスの特徴です。

 

例えば、中性脂肪を減らして大幅減量したい人や体型改善のために運動をしたいという人なら、糖質や脂質を短期間はぐっと抑えて燃焼分解させやすい体質づくりをすることが大きな効果が期待できますが、食べないダイエットでは筋肉も衰えてしまうので、コントロールしたい成分はきちんと管理しながら、筋肉を衰えさせないような食事メニューを考えなければいけません。データフィットネスの栄養管理士は、そうした個人のニーズや要望に合わせて適切なアドバイスをしてくれますし、場合によってはどんな食材をどんな風に食べればよいのかを具体的にアドバイスしてくれるので、どんな人でも失敗しない食生活を目指すことができます。

 

データフィットネスの栄養管理では、特定の成分を食べないような極端な栄養指導はしていないのが特徴です。特定の栄養成分を制限するのは大幅な減量が必要な人が短期間行うのみで、一般的には食べ方や素材を工夫しながらバランスよくいろいろな食材を食べるような指導が行われます。食事は私たちのエネルギー源となる大切な作業ですし、体の内側から健康になることによって、血液の質が改善されたり体力が湧いて来たりするなど、多くの健康効果が期待できます。

 

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