スタッフも会員も全て女性オンリーの健康体操教室として人気のカーブスでは、会員の半数以上は50歳以上のミドルたちとなっているのが特徴です。ダイエット効果が期待出来るスポーツジムやレッスンなどはたくさんありますが、短期間に大幅減量しようとハードなエクササイズを毎日こなさなければいけなかったり、無理な食事制限などで食べたいものが食べられなかったりするなど、続けられずに途中で挫折してしまう人は決して少なくありません。

 

しかしカーブスでは、短期間に大幅減量することを目的にしているわけではなく、若い気持ちに伴った体力づくりをするために、健康維持や健康管理のためのエクササイズを目的としています。そのため、今すぐに10キロ痩せたい、と言う人にはもしかしたら向いていないのかもしれません。しかし、年齢とともに確実に衰えていく筋力をストレッチや有酸素運動、筋トレなどによって鍛えることによって、若い気持ちに相応する体力づくりができます。筋力を鍛えることによって、痩せやすく太りにくい体質づくりができるので、それが長期的にはダイエット効果につながると言えるでしょう。

 

年齢とともに筋力が低下してくるのは老化現象なので誰にも止めることはできません。しかし、普段から体力トレーニングをすれば、年齢に関係なく筋力を増やすことができます。「もう年だから無理」なんて言うことなく、いつまでも若い時と同じような生活を送れるのですから、素晴らしいですよね!

 

また、カーブスはレッスンを通してダイエット以外の楽しみも見つけることができます。それは、同じ年代のお友達を作れるという事。年齢を重ねるとどうしても自宅に引きこもりがちになってしまいますが、カーブスに通うことで健康づくりを通してお友達を作り、同じ空間で体力づくりをすれば連帯感が生まれたりして、毎日の生活にハリが出ます!レッスンの後におしゃべりをしたり、お茶をしに行ったりして、毎日を明るく過ごすことも、ストレスをスッキリ解消して体内環境を改善できる効果がありますから、間接的にダイエット効果にもつながります。

 

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