アルファダイエットは、中高年のために開発されたダイエットジムとして人気があります。週2回ジムに来店してアルファビクスを行いながら、食事指導やメンタル面での指導を受けながらダイエットをするのが理想的ですが、忙しくて来店できない場合には、自宅でアルファビクスに取り組むこともできるという便利な点が、忙しい人からは大好評です。アルファダイエットで行うアルファビクスが一体どんなトレーニングなのか、興味を持っている人はたくさんいますし、実際にトライした上で通うかどうかを決めたいという人もいるでしょう。そんな人におすすめなのが、アルファダイエットが行っている90分間のお試しレッスンです。

 

アルファダイエットで行うアルファビクスは、個人レッスンではありません。同じ悩みを目的を持った中高年たちが一同に集い、ゴムバンドを使ったトレーニングを行います。腹式呼吸を取り入れるので、同じトレーニングでも高いダイエット効果が期待できますし、α波の音楽やリズムに合わせてゆったりとした動きを取り入れることによって、インナーマッスルを鍛えて痩せやすくて太りにくい体質づくりができます。専用のゴムバンドがあれば、いつでもどこでもトレーニングができますし、動きはそれほど難しいわけではないので、仕事が忙しくてジムに来れない人は、自宅で行うという方法でもアリなのです。

 

こうしたアルファダイエットの体験レッスンは、90分間で、トレーニングと個別のコンサルティングを受けることができて、価格はたったの3000円となっています。通常なら1万円かかるところが3000円ということは、かなりの激安価格と言えるでしょう。体験コースを受けたら必ず入会しなければいけないということはありませんし、実際に体験コースを受けてから続けるかどうかを決めるというのももちろんOKです。

 

ただし、体験レッスンを受ける際には注意したい点があります。それは、体験レッスンは一人当たり1回しか受けられないという点ですね。一度体験レッスンを受けて、続けるかどうかを少し考えたい場合には、それでもOKなのですが、しばらくしてから「もう一度体験レッスンを受けて決めたい」というのはNGです。

 

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