First Body(ファーストボディ)の特徴

ダイエットを専門に取り扱うパーソナルジムとして人気のFirst Bodyは、これまでに370人以上のボディメイクに成功した実績を持っているという特徴があります。最初にカウンセリングを行うと、完全カスタムメイドでトレーニングメニューを作ってもらうことができますが、トレーニングを行う時の体調や気分などに合わせて微調整しながら進めていくことができます。最初に決めたメニューだときつすぎるという場合や、簡単すぎてトレーニング効果が心配という場合でも、編集しながら進められるということは、大きな安心感ですよね。

 

また、First Bodyは1回のセッションは60分間となっています。専門知識を持つベテランのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので、正しい方法で鍛えたい筋肉をピンポイントでトレーニングできるのが、First Bodyの特徴と言えます。トレーニング内容に慣れてきたら少しずつレベルアップすることもできるので、飽きてしまうことなく卒業まで自分自身のハードルを高めながらトレーニングできるという特徴があります。

 

First Bodyの特徴の一つには、食事制限は行わないということがあげられます。基本的には、食べたいものを食べることができるので、普段の食生活を劇的に変えたくないという人にとっては、First Bodyは一押しのパーソナルトレーニングプログラムと言えるのではないでしょうか。バランスよくいろいろな食材を食べることは、リバウンドしない体つくりには必要不可欠ですし、栄養学や精神面でもプラスの効果が期待できます。

 

First Bodyは、完全個室で完全貸し切りの空間でマンツーマンレッスンを受けられるという特徴があります。マンツーマンと言ってもジムによっては、脱衣所やシャワー室などで他人と顔を合わせてしまうことがありますが、First Bodyはマンションタイプの事務となっているので、他人と顔を合わせる心配がいっさいありません。他人にトレーニングしている姿を見られずに済むということは、大きな安心感につながるのではないでしょうか。

 

First Body(ファーストボディ)の効果

First Bodyでは、経験豊富なベテラントレーナーが、ダイエットしたい会員のために完全カスタムメイドのトレーニングメニューを作ってくれます。これまで多くの人のダイエットに成功してきた実績を持つトレーナーばかりなので、自分に合ったメニューを作ってくれますし、正しい方法でトレーニングできているかどうかをマンツーマンで確認しながらトレーニングを勧めることができるので、誰でも確実な効果を得ることができます。どんなにスポーツジムに通い詰めていても、間違った方法でトレーニングしているのでは意味がありませんから、正しい方法でトレーニングできる環境というのは、運動によってダイエットをしたい人にとっては、とても大切で必要不可欠な環境と言えるでしょう。

 

First Bodyに通うと大きな効果を実感できることには、他にも理由があります。それは、会員のその日の体調に合わせてトレーニング内容を調整できるという点です。入会すると、最初に体力測定や体質チェックなどを行った上で、会員にピッタリのトレーニングメニューを考えてもらうことができますが、通う期間の中には、体調が良くないなという日もあれば、今日はすこぶる体調が良いという時もあるでしょう。体調と運動効果は大きく関係しているので、First Bodyではトレーニングを行う日の体調などに合わせてメニューを少しずつ調整してもらうことができます。また、トレーニングに慣れてくると少しずつ筋肉が鍛えられて強くなるので、ハードルを少しずつ上げながらレベルアップしたトレーニングをする事も可能です。

 

またFirst Bodyでは、リバウンドしないダイエットができるジムとしても人気があります。リバウンドしない理由はいくつかありますが、まず無理な食事制限などは課すことなく、基本的には食べたいものを食べてOKという食事指導となります。もちろん食べすぎている場合には食事制限は指導されますが、何でもバランスよく食べることができるので、精神的にストレスを感じることが少ないのです。また、普段の生活と大きく変わらない食生活を指導してくれるので、First Bodyを卒業した後でもリバウンドしにくい生活を送ることができます。

 

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First Body(ファーストボディ)の価格/料金

First Bodyは、他のマンツーマン式プライベートジムと比べると、格安料金で利用できるシステムとなっています。最初に行うカウンセリングは無料ですが、カウンセリングに満足して実際に入会する場合には、入会金として3万円がかかります。他のパーソナルジムと比べると、この入会金はかなりリーズナブルな金額と言えるでしょう。
First Bodyでは、2か月間という短期間で理想的な体型および体重へとボディメイクすることを目標としています。トレーニング回数は2か月間でトータル16回となっていて、これは週に2回のトレーニングという頻度になります。かかる料金ですが、2か月間で14万5千円。こちらも他のパーソナルトレーニングジムと比較するとかなりリーズナブルな料金設定と言えますね。

 

それだけではありません。First Bodyでは、トレーニングに必要なウェアやシューズ、靴下、タオル、お水などはすべて無料でレンタルすることができます。仕事帰りに仕事着でふらりとやって来てトレーニングしたい人や、トレーンングの前後にショッピングに行くから荷物が多くなるのは嫌だという人にとっても、必要なものを全て借りることができ、それでいてかかる料金は無料というのは、大きな魅力ではないでしょうか。

 

さらに、First Bodyではトレーニング用のシャワーを浴びる際に必要となるシャンプーやコンディショナー、化粧水や乳液などのアメニティも完備されています。ファンデーションなどのメイクアイテムはありませんが、かさばる大きなボトルに入った化粧水などを持ち歩かなくて済むだけでも、女子にとっては大きな魅力と言えるでしょう。

 

First Bodyでは、2か月間コースだけでなく3か月コースや3カ月半コース、4カ月コースなど期間に合わせて複数のコースがラインナップされています。どれも週に2回のペースでトレーニングを行いますし、リーズナブルな料金設定となっている点は魅力です。1人ではなくペアでトレーニングを受けられるコースもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

First Body(ファーストボディ)の口コミ

First Bodyの口コミをいくつかご紹介しましょう。
「初めてFirst Bodyに通い始めた頃には、本当につづけることができるのか不安でした。でもトレーナーの方がとてもプロフェッショナルで適切な指導をしてくれますし、くじけそうな時には励ましてくれるので、なんとか自分をキープしながらダイエットを続けることができました。その点では、とても感謝しています。私は年齢とともにかなり体重オーバーしてしまったので、2か月間のコースではなく4か月コースにしたのですが、続ければ続けるほど楽しいぐらいに体重が減っていくので、もう病み付きになりそうな感じですね。入会した時には85キロあった体重が、卒業するころには60キロまで減っていて、25キロのダイエットに成功することができましたよ!」

 

「短期間集中ダイエットには以前から興味があったのですが、職場のすぐそばにFirst Bodyができたというので、入会してトライしてみました。トレーナーは普段はニコニコしているけれど、トレーニング中はかなり怖いです。そして、厳しい。でも、そんなトレーナーに叱咤激励されながら頑張ることができたダイエットは、もう一生の思い出になりました。First Bodyで得ることができたものはたくさんあって、無駄な脂肪を落として引き締めたボディラインやマイナス10キロの体重だけでなく、メンタル面でもかなり強くなった気がします。」

 

「以前、友人が別のパーソナルジムに通っていて、辛い食事制限で精神的に参っているのをずっと見ていました。食べたいものが食べられないということは、はたから見ているだけでもかなりつらそうでしたね。だから、食事制限は基本的に行わないというFirst Bodyを選んだのです。食べすぎなどにはもちろん気を付けましたけれど、食べたいものが食べられるのは大きな安心感でしたし、普段の食生活を大幅に変える必要がなかったので、続けやすかったですね。」
First Bodyでは、最初に無料でカウンセリングを行っています。まずは相談して納得した上で入会すると良いでしょう。

 

First Body(ファーストボディ)の評判

First Bodyは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングプログラムです。ダイエットに挑戦している人はたくさんいますけれど、成功して理想的なボディを手に入れ、しかもそのボディをリバウンドすることなく維持できている人は、残念ながらそれほど多くはありません。しかしFirst Bodyなら、短期集中でダイエットを指導してもらうことができるだけでなく、リバウンドしにくいアフターフォローも充実しているので、理想的なボディを手に入れたら、それをずっと維持することができるのです。口コミや評判をいくつかご紹介しましょう。

 

「ダイエットは今まで何回もトライしたことがありますけれど、運動をしても食事制限でも、ずっと続けることはできませんでした。そこで、アラフォーになった現在は、プロのサポートを受けようと思ってFirst Bodyに申し込んだのです。First Bodyはアフターフォロー制度が充実しているので、厳しいトレーニングをサバイバルして手に入れたボディを、そのまま維持することができますし、分からないことや質問などは卒業後でも相談できるので、その点は大きな安心感ですね。」

 

「First Bodyに通ってみて手に入れたことは、ダイエットをする際にメンタル面がとても大切という意志の強さです。トレーナーの方は、普段はニコニコしていて優しいのですが、実際にトレーニングとなると鬼のように厳しく、自分に甘くすることを許してはくれません。自分への甘えを断ち切ることができた時、ダイエットに対する考え方も変わりましたし、メンタル面がとても強くなりましたね。ただ理想的なボディを手に入れただけではなく、他にもたくさんの勉強ができたので、通って本当に良かったと思っています。」

 

「First Bodyを選んだ理由は、ずばり料金がリーズナブルだったからですね。それと、ダイエット専門とうたっている部分も気に入りました。私が検討していた他のパーソナルジムと比べると、料金が半額近くで、タオルとかウェアはすべて無料レンタル。お水なども持参しなくて良いので、とても助かりました。First Bodyは職場の近くにあったので、重たい荷物を持って通勤するのは結構苦痛なんですよね。その点、First Body奈良必要なものはすべてレンタルできるので安心ですよ!」

 

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