First Bodyでは、経験豊富なベテラントレーナーが、ダイエットしたい会員のために完全カスタムメイドのトレーニングメニューを作ってくれます。これまで多くの人のダイエットに成功してきた実績を持つトレーナーばかりなので、自分に合ったメニューを作ってくれますし、正しい方法でトレーニングできているかどうかをマンツーマンで確認しながらトレーニングを勧めることができるので、誰でも確実な効果を得ることができます。どんなにスポーツジムに通い詰めていても、間違った方法でトレーニングしているのでは意味がありませんから、正しい方法でトレーニングできる環境というのは、運動によってダイエットをしたい人にとっては、とても大切で必要不可欠な環境と言えるでしょう。

 

First Bodyに通うと大きな効果を実感できることには、他にも理由があります。それは、会員のその日の体調に合わせてトレーニング内容を調整できるという点です。入会すると、最初に体力測定や体質チェックなどを行った上で、会員にピッタリのトレーニングメニューを考えてもらうことができますが、通う期間の中には、体調が良くないなという日もあれば、今日はすこぶる体調が良いという時もあるでしょう。体調と運動効果は大きく関係しているので、First Bodyではトレーニングを行う日の体調などに合わせてメニューを少しずつ調整してもらうことができます。また、トレーニングに慣れてくると少しずつ筋肉が鍛えられて強くなるので、ハードルを少しずつ上げながらレベルアップしたトレーニングをする事も可能です。

 

またFirst Bodyでは、リバウンドしないダイエットができるジムとしても人気があります。リバウンドしない理由はいくつかありますが、まず無理な食事制限などは課すことなく、基本的には食べたいものを食べてOKという食事指導となります。もちろん食べすぎている場合には食事制限は指導されますが、何でもバランスよく食べることができるので、精神的にストレスを感じることが少ないのです。また、普段の生活と大きく変わらない食生活を指導してくれるので、First Bodyを卒業した後でもリバウンドしにくい生活を送ることができます。

 

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