ダイエットを専門に取り扱うパーソナルジムとして人気のFirst Bodyは、これまでに370人以上のボディメイクに成功した実績を持っているという特徴があります。最初にカウンセリングを行うと、完全カスタムメイドでトレーニングメニューを作ってもらうことができますが、トレーニングを行う時の体調や気分などに合わせて微調整しながら進めていくことができます。最初に決めたメニューだときつすぎるという場合や、簡単すぎてトレーニング効果が心配という場合でも、編集しながら進められるということは、大きな安心感ですよね。

 

また、First Bodyは1回のセッションは60分間となっています。専門知識を持つベテランのトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので、正しい方法で鍛えたい筋肉をピンポイントでトレーニングできるのが、First Bodyの特徴と言えます。トレーニング内容に慣れてきたら少しずつレベルアップすることもできるので、飽きてしまうことなく卒業まで自分自身のハードルを高めながらトレーニングできるという特徴があります。

 

First Bodyの特徴の一つには、食事制限は行わないということがあげられます。基本的には、食べたいものを食べることができるので、普段の食生活を劇的に変えたくないという人にとっては、First Bodyは一押しのパーソナルトレーニングプログラムと言えるのではないでしょうか。バランスよくいろいろな食材を食べることは、リバウンドしない体つくりには必要不可欠ですし、栄養学や精神面でもプラスの効果が期待できます。

 

First Bodyは、完全個室で完全貸し切りの空間でマンツーマンレッスンを受けられるという特徴があります。マンツーマンと言ってもジムによっては、脱衣所やシャワー室などで他人と顔を合わせてしまうことがありますが、First Bodyはマンションタイプの事務となっているので、他人と顔を合わせる心配がいっさいありません。他人にトレーニングしている姿を見られずに済むということは、大きな安心感につながるのではないでしょうか。

 

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