エクササイズコーチの特徴

エクササイズコーチは、アメリカで誕生した効率的かつ効果的なトレーニングメソッドで、日本にも上陸して大人気となっています。短期間で理想的なボディになりたいなと希望する人はたくさんいますけれど、ジムに通って集中トレーニングをする時間がなかったり、高額すぎて経済的に無理という人は多いですよね。それに、行くつもりでジムを契約しても、毎回行くことができずに途中で挫折したり、頑張ってトレーニングをしてもほとんど効果を感じないという人も少なくありません。エクササイズコーチは、そんな忙しいけれど効率的にさっと理想的なボディラインへと変身できる上質な運動プログラムという特徴があります。

 

エクササイズコーチは、ブライアン・シガンという人物によって創設されましたが、このシガン氏は16年間以上運動プログラムの研究開発に人力している人物で、現在でもエクササイズコーチを展開しながらより良質で効率的なプログラムの開発を行っています。彼のメソッドでは、理想的なボディというものは脂肪を減らすと同時に体調を整えたり、健康を維持することによって得ることができるというもので、そのためにはただ闇雲にトレーニングをして体を動かすのではなく、短時間で集中的なトレーニングをしたほうが大きな効果があるというのが特徴となっています。

 

実際にダイエットやトレーニングをする人の多くは、長時間の運動よりも短時間でサッと理想的なボディになりたいと考えているわけですから、需要と供給がそこで一致したというわけですね。エクササイズコーチでは、業界平均の4分の1程度の価格で通うことができる他、トレーニング時間は1回あたりわずか20分程度、それでいて完全カスタムメイドのプログラムでトレーニングできるという素晴らしい特徴も兼ね備えています。そしてさらに、シューズやウェアなどはすべて無料でレンタルできるので、仕事帰りやショッピングの後にふらりと手ぶらでトレーニングに足を運ぶことも可能です!

 

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エクササイズコーチの効果

エクササイズコーチは、忙しくてなかなかジムに通えない人や、通っているのに効果を実感できないという人、短時間で理想的なボディを手に入れたい人などにおすすめのトレーニングプログラムです。1回あたりのトレーニング時間はわずか20分間と短く、これは業界平均よりもはるかに短時間という特徴となっています。他のパーソナルトレーニングジムだと、1回あたりのトレーニング時間が1時間超というのは当たり前ですし、短期間で理想的なボディになりたい人はよりハードなトレーニングを週に何度も行わなければいけません。しかしエクササイズコーチなら、集中して最も効果的かつ効率的なトレーニング内容を完全カスタムメイドで作ってもらうことができるので、1回あたりのトレーニング時間がわずか20分間だけでも、大きな効果を手に入れることが可能です。

 

エクササイズコーチでは、トレーニングはマシン主導型のプログラムとなっています。このプログラムは、自分自身の体質や体型、どんな体型になりたいのかという点をカスタムメイドで作り上げたプログラムとなっていて、トレーニング効果を最大にできる仕組みとなっています。最初はトレーナーが正しい動きでトレーニングしているかどうかをチェックしてくれますが、毎回トレーナーがマンツーマンでつきっきりというわけではありません。そのため、トレーニング方法を覚えた後は、自分で自主的にトレーニングに励むことができますし、エクササイズコーチに通うのを辞めても自分で続けやすいというメリットが期待できますね。

 

実際にエクササイズコーチに通った人の多くは、時間がかかって効果がイマイチな有酸素運動をしなくても、理想的な体型や体重になることができたという声が多いですね。しかも、簡単で時間のかからないトレーニング方法だから、エクササイズコーチに通わなくなった後でも自分で続けやすいという声や、リバウンドせずに痩せた状態を維持しやすいという声なども多いようです。特にエクササイズコーチを始めて最初の年には、体脂肪だけで20キロ近く落したという人が多いので、劇的なダイエットをしたい人にとっても、エクササイズコーチはぜひおすすめのトレーニングプログラムと言えるでしょう。

 

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エクササイズコーチの価格/料金

エクササイズコーチは、価格的にとてもリーズナブルな設定となっているのが特徴です。自分だけのトレーニングプログラムを完全カスタムメイドで作ってもらうようなトレーニングジムに通う場合だと、1ヶ月あたり10万円以上という高額料金がかかってしまう場合は多いですよね。そのため、経済的に無理という人にとっては、劇的なダイエットに挑戦したいというやる気はあっても、経済的に不可能となってしまうわけです。しかしエクササイズコーチなら、もともとリーズナブルな料金設定になっているので、ただスポーツジムに通うだけの料金で、完全カスタムメイドされた自分だけのトレーニングプログラムをこなすことができるというメリットを得ることができます。

 

エクササイズコーチの料金形態は、個人コースとパートナーコースとがあります。個人コースというのはコーチがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるプログラムとなっていて、週1なら毎月16000円、月6回なら24000円、週2回なら32000円の価格設定となっています。一方、パートナーコースというのは、トレーナー1人に対して2人が一緒にトレーニングを行うというもので、料金的には個人コースよりもリーズナブルとなっています。この場合、週1だと12000円、月6回だと18000円、週2回だと24000円で利用することができます。

 

エクササイズコーチのこの圧倒的な安さは、他のプライベートジムと比較するとわずか4分の1程度の価格となっています。コーチがついて指導を受けることができますが、基本的にはトレーニングマシンが主導してエクササイズをするので、コーチは正しい方法でトレーニングしているかどうかをチェックしてくれる存在ということになります。この点が、価格をグンと引き下げているポイントなのかもしれませんね。

 

なお、エクササイズコーチでは入会金などは一切かかりません。そのため、最初にまとまった金額を準備できない人でも問題なく入会して、今すぐに理想的なボディを目指してトレーニングを開始できそうですね。

 

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エクササイズコーチの口コミ

エクササイズコーチの口コミをいくつかご紹介しましょう。

 

「もともと運動はあまり得意ではなかったのですが、ダイエットというとやっぱり有酸素運動が中心となってしまうのですよね。僕の場合、かなり体重オーバーしているので、ウォーキング程度では理想的な体型になるには気が遠くなるほどの時間がかかってしまい、ダイエットをしたいなという気はあっても実践する気にはなれませんでした。でもエクササイズコーチでは、ダイエットでは当たり前だと思われていた有酸素運動を1分もすることなく、驚くほどに体重を減らすことができて驚いています。しかも、1回あたりのトレーニング時間はたったの20分なので、これなら運動が苦手な自分でも続けられると思って頑張りました。エクササイズコーチのおかげで、最初の1年間で体重が20キロ以上落ちましたし、それから4年間経つ現在でも、リバウンドはしていません。」

 

「子供のころから肥満体型で、ダイエットには挑戦してもことごとく挫折していました。パーソナルトレーナーがついてくれるジムにも通ったことはありましたが、運動がハードすぎてついていけませんでしたね。でもエクササイズコーチは、週に2回20分のセッションを受けるだけで大きな効果をすぐに実感することができて、本当に驚いています。しかも、ただ体重が減るだけではなくて、これまで着になっていたコレステロール値とかも改善されて、健康になることもできました!エクササイズコーチって本当にすごいですね!」

 

「アラフォーになってからどんどん体型が変わってしまい、ずっと悩んでいました。年齢的に、運動をしてもなかなか痩せないのですよね。でもエクササイズコーチでは、1日20分の運動をするだけで楽しいぐらいに痩せることができましたし、何よりも気になるお腹周りがすごくスリムになって、体型に自信が持てるようになりました。少し体型が変わると自信がつきますし、ファッションにも欲が出てくるので、もっときれいな体型になりたいとプラスのサイクルに入ることもできるのですね!これからもずっとエクササイズコーチにはかよいつづけたいです。」

 

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エクササイズコーチの評判【パーソナルトレーニングジム】

エクササイズコーチは、コーチがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるパーソナルトレーニングなのに、驚くほどに低価格で通うことができると大評判です。しかも、こうしたトレーニングプログラムでは1回あたりのトレーニング時間は1時間程度とまとまった時間が必要になることが多いのですが、エクササイズコーチではトレーニング時間はわずか20分程度。忙しくてジムに通う時間がない人や、運動してもなかなか効果が現れないからすぐに挫折してしまうという人にとっては、1回あたりたった20分なのに大きな効果を実感できるエクササイズコーチなら、大満足することができるでしょう。

 

エクササイズコーチの口コミや評判をいくつかご紹介しましょう。
「エクササイズコーチに通い始めて1年になりますが、これまでのどのトレーニングジムよりも効果があります。基本的にはトレーニングマシンが主導してエクササイズをするのですが、面倒な有酸素運動などは一切しませんし、辛くても20分程度なら頑張れるので、運動があまり好きではない私でも、続けやすいのが特徴ですね。」
「エクササイズコーチに通うまでは、何をしても殆んど体重が減りませんでしたし、減ってもすぐにリバウンドすることが多くて、ダイエットはあきらめていました。でもエクササイズコーチに通い始めてからは、面白いほどに体重が減るし体型も改善できて、もしかしたらエクササイズコーチはすごいダイエットメソッドを持っているのかもしれないという気がしますね。他のトレーンングプログラムも取り入れるべきだと思うほど、エクササイズコーチの効果はすごいです!」

 

エクササイズコーチでは、コーチがマンツーマンで指導してくれる個人コースと、一人のコーチに対して利用者が2人というパートナーコースとがあります。どちらの場合でもトレーニング内容は同じなので、同じダイエット効果を得ることができますよ!今すぐに時間をかけずにダイエットしたい人は、ぜひお試しください。

 

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