エクササイズコーチは、忙しくてなかなかジムに通えない人や、通っているのに効果を実感できないという人、短時間で理想的なボディを手に入れたい人などにおすすめのトレーニングプログラムです。1回あたりのトレーニング時間はわずか20分間と短く、これは業界平均よりもはるかに短時間という特徴となっています。他のパーソナルトレーニングジムだと、1回あたりのトレーニング時間が1時間超というのは当たり前ですし、短期間で理想的なボディになりたい人はよりハードなトレーニングを週に何度も行わなければいけません。しかしエクササイズコーチなら、集中して最も効果的かつ効率的なトレーニング内容を完全カスタムメイドで作ってもらうことができるので、1回あたりのトレーニング時間がわずか20分間だけでも、大きな効果を手に入れることが可能です。

 

エクササイズコーチでは、トレーニングはマシン主導型のプログラムとなっています。このプログラムは、自分自身の体質や体型、どんな体型になりたいのかという点をカスタムメイドで作り上げたプログラムとなっていて、トレーニング効果を最大にできる仕組みとなっています。最初はトレーナーが正しい動きでトレーニングしているかどうかをチェックしてくれますが、毎回トレーナーがマンツーマンでつきっきりというわけではありません。そのため、トレーニング方法を覚えた後は、自分で自主的にトレーニングに励むことができますし、エクササイズコーチに通うのを辞めても自分で続けやすいというメリットが期待できますね。

 

実際にエクササイズコーチに通った人の多くは、時間がかかって効果がイマイチな有酸素運動をしなくても、理想的な体型や体重になることができたという声が多いですね。しかも、簡単で時間のかからないトレーニング方法だから、エクササイズコーチに通わなくなった後でも自分で続けやすいという声や、リバウンドせずに痩せた状態を維持しやすいという声なども多いようです。特にエクササイズコーチを始めて最初の年には、体脂肪だけで20キロ近く落したという人が多いので、劇的なダイエットをしたい人にとっても、エクササイズコーチはぜひおすすめのトレーニングプログラムと言えるでしょう。

 

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