エクササイズコーチは、アメリカで誕生した効率的かつ効果的なトレーニングメソッドで、日本にも上陸して大人気となっています。短期間で理想的なボディになりたいなと希望する人はたくさんいますけれど、ジムに通って集中トレーニングをする時間がなかったり、高額すぎて経済的に無理という人は多いですよね。それに、行くつもりでジムを契約しても、毎回行くことができずに途中で挫折したり、頑張ってトレーニングをしてもほとんど効果を感じないという人も少なくありません。エクササイズコーチは、そんな忙しいけれど効率的にさっと理想的なボディラインへと変身できる上質な運動プログラムという特徴があります。

 

エクササイズコーチは、ブライアン・シガンという人物によって創設されましたが、このシガン氏は16年間以上運動プログラムの研究開発に人力している人物で、現在でもエクササイズコーチを展開しながらより良質で効率的なプログラムの開発を行っています。彼のメソッドでは、理想的なボディというものは脂肪を減らすと同時に体調を整えたり、健康を維持することによって得ることができるというもので、そのためにはただ闇雲にトレーニングをして体を動かすのではなく、短時間で集中的なトレーニングをしたほうが大きな効果があるというのが特徴となっています。

 

実際にダイエットやトレーニングをする人の多くは、長時間の運動よりも短時間でサッと理想的なボディになりたいと考えているわけですから、需要と供給がそこで一致したというわけですね。エクササイズコーチでは、業界平均の4分の1程度の価格で通うことができる他、トレーニング時間は1回あたりわずか20分程度、それでいて完全カスタムメイドのプログラムでトレーニングできるという素晴らしい特徴も兼ね備えています。そしてさらに、シューズやウェアなどはすべて無料でレンタルできるので、仕事帰りやショッピングの後にふらりと手ぶらでトレーニングに足を運ぶことも可能です!

 

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