短期間で劇的に肉体改造できるプライベートジムとして大人気のエススリーでは、週に2回のトレーニングの他に食事指導も行っています。食事指導は、どんな体型になりたいのか、どのぐらい体重を落としたいのかによって指導内容や食べる食材なども変わってきますが、専門的な知識のあるプロのトレーナーが食事指導をしてくれるので安心です。これまで自己流のダイエットで絶食系や置換えダイエットなどにトライして、そのたびにことごとく挫折を経験してきた人にとっては、エススリーの食事指導ならキツイと感じることもなく楽して驚くほどすっきりとダイエットすることができます。

 

エススリーの食事管理はとてもシンプルです。短期間で痩せて理想的な肉体づくりをするためには、なんといっても本人のモチベーションがとても大切です。そのため、トレーニング中には毎日何をどのぐらい食べたのかを写真撮影して、パーソナルトレーナーにメールすることを指導されます。パーソナルトレーナーはその写真を見て、食べる量はこの食材を増やしたほうが良いとか、こっちは減らしましょうなどと指導をしてくれるので、毎日の食生活も少しずつ確実にヘルシーなものへと改善できます。

 

また、エススリーでは体重も毎日計って記録するように指導されます。どんなダイエットをしていても、体重が右肩下がりでどんどん減っていくということはなく、減る時もあれば増える時もあるのですが、エススリーの場合には週2回のトレーニングに加えて食事管理も徹底的に行うため、体重が減らない時期でも焦ることなくどんと構えて体重を記録できるのが魅力です。わずか2か月と言う短期間で劇的に肉体改造ができますし、意識しなくても変化を毎回実感できるので、体重が減っても減らなくてもあまり気にならないのかもしれませんね。エススリーの食事指導を忠実に守ると、普段の生活の中で食生活がかなりヘルシー志向になり、プログラムが終了した後もヘルシーな食生活を維持しやすくなります。

 

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