女性のためのプライベートジムとして大人気のクレビックは、短期間で別人レベルの変身をしたい人から高く評価されているジムです。トレーニング期間は2か月間で、これは他のプライベートジムと大きく変わることはありませんが、他のジムと決定的に異なる点は、クレビックは女性のために開発されたプログラムになっているという点です。男性と女性とでは体の構造や筋肉量、脂肪量が異なりますし、体力や目指す体型も異なっています。そのため、トレーナーから医師、管理栄養士に至るまで、クレビックのプログラム開発に携わるスペシャリストたちは全員が女性となっているのが特徴です。

 

クレビックに通うと、短期間ダイエットにはよくある食事制限などはなく、バランスが良い食事をすれば基本的に何を食べてもOKとなっています。ご飯やパスタなどの炭水化物も食べてOKなので、食事制限でイライラしたりストレスをためる必要がありません。

 

また、クレビックでは短期間でウエストをなんとマイナス10センチ以上絞ることも可能です。ウエストをマイナス10センチというのは決して高いハードルではなく、体重はマイナス8キロ程度なのにウエストがマイナス20センチという人もたくさんいるようです。女性にとってダイエットとは、数値としての体重を減らすということもありますが、体重よりもとにかく体型、スッキリ細く見えて、それでいてメリハリがあって異性にアピールできる体型づくりをしたい人いう人なら、クレビックで大きな満足感を得ることができます。

 

女性はお腹の部分に脂肪がつきやすいですし、下半身およびお腹をすっきり細くするとともにウエストをマイナス20センチ、それでいて体重や体脂肪はあまり減らさずに平均値を維持するようなダイエット方法もクレビックなら可能です。中には、まったく肥満体系ではないのに体脂肪がとても多いという人がクレビックに通い、体重はマイナス3キロだったのに体脂肪を4%落とし、そしてウエストをマイナス15センチにした、なんて人も多いようですよ。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら