クレビックの特徴

東京都内に複数の店舗を展開しているプライベートジムとして人気のクレビックは、男性は入会することができない女性専用のジムです。このジムでは、フィットネスフィギュアのチャンピオンがプログラムを監修して、短期間でウエストを10センチ以上絞ることも可能なことでも多くの人から支持されています。女性の体を知り尽くしたプロによって作られているプログラムに科学的な根拠加えることによって、どんな人でも確実に痩せることができ、美しい体型づくりができます。

 

クレビックの特徴の一つに、プロのトレーナーによるマンツーマンの指導を受けられるという点があります。個室でのトレーニングではありませんが、トレーナーも他の利用者もすべて女性なので、男性にどこから見られているのか気にせずに済む安心感が嬉しいですね。

 

また、クレビックでは、週に2回のトレーニングに加えて栄養管理も徹底して指導しています。利用者は、担当するトレーナーからっていてきな食事指導を受け、毎日の食事内容を写真にとって送ることになります。毎食ごとに写真を送り、それをトレーナーがチェックしてアドバイスをくれるので、毎日の生活の中でもよりヘルシーになれる献立や食べ方を学ぶことができますし、トレーナーに報告しなければいけないという義務感から、間食にブレーキがかかることも多いようですね。

 

それだけではありません。クレビックでは、プログラムを終了した後でもサポートを受けられる継続プランがラインナップされていて、リバウンドを防止していつまでも美しい体型を維持できるアドバイスや指導を受けることができます。メールを使っての連絡となり、自宅で誰でも気軽にできそうなメンテナンス法をアドバイスしてもらえるので、リバウンドが心配な人はぜひこちらのプランがおススメでしょう。

 

充実したプログラムや指導内容がつまったクレビックのトレーニングコースには、美しい筋肉を作るためのプロテインにかかる料金もすべて含まれていて、他のプライベートジムとは比較できないほどリーズナブルに提供されています。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら

 

クレビックのダイエット効果

女性のためのプライべーとジムとして大人気のクレビックは、短期間でも科学的根拠に基づいた確実な方法でトレーニングを受けることによってウエストをマイナス10センチ以上絞ることも可能です。ダイエットをしたいと言っても、体重を減らしたいのか、体型を変えたいのか、体脂肪率を減らしたいのか、どんな目的で行いたいのかによってトレーニング方法が異なりますが、クレビックでは女性の体を知り尽くしたプロが徹底した指導を行っているので、どんな人でも確実なダイエット効果を期待できるのです。

 

プライベートジムでは、週に2回のトレーニングを行い、トレーニングをしていない時間は自宅で自主トレをしたり、食事指導を受けたりして、結構きついと感じる人が多いものです。場合によっては、途中で挫折してしまう人も多く、痩せたいなと思っていもなかなか一歩踏み出せずにいる人も多いですよね。しかしクレビックなら、食事制限は特に設けておらず、バランスの取れた食事を適量食べるなら、基本的に何を食べてもOKになっていますし、体に負担がかかりにくいトレーニングを受けることができるので、きつすぎて挫折なんてことにはなりません。

 

クレビックのプログラムは、パーソナルフィギュアチャンピオンや医師、管理栄養士などのスペシャリストたちによって監修されていますが、全て女性なので、女性の体を知り尽くした立場から、いかに効率的に美しく痩せることができて、リバウンドし難いかを開発してくれているのが特徴です。男性も女性も通えるプライベートジムと比べると、女性を対象にしていることによって、どんな人でも確実に効果が期待出来るメソッドでトレーニングできるのが大きな特徴と言えるでしょう。

 

他のジムでは、あれもダメこれもダメな食事制限でストレスを募らせ、キツイトレーニングにはついていけず、結局目標を達成することなく挫折してしまう人が多いのですが、クレビックなら食事制限は基本的にありませんし、本人の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを指導してくれるので、挫折することなく最後まで頑張れます。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら

 

クレビックの価格/料金

クレビックには、いくつかのコースがラインナップされていて、それぞれコース内容やトレーニング期間、かかる料金が異なります。例えば、体重や他脂肪をグンと落として体型を劇的に変化させたい人にオススメなのがモニターコースで、こちらはコース料金は毎月98000円となっています。通常の場合、クレビックでトレーニングを受ける際には最初に入会金が5万円発生しますが、モニターコースの場合には入会金が無料になるので、毎月98000円のみでパーソナルトレーニングを受けることができます。モニターというのは、クレビックでのトレーニングを初めて受ける人が対象になっていて、広告で写真やビフォー・アフターなどを紹介されても問題がない人、またトレーニング終了後にモニターレポートに協力できる人、また口コミサイト等に感想を投稿できる人が対象となっています。

 

写真はちょっと・・という人なら、スタンダードコースが良いでしょう。こちらのコースは、最初に入会金が5万円かかり、その後は毎月98000円でトレーニングを受けることができます。2か月間という短期間で全身をスッキリダイエットできますし、体型を別人レベルに帰ることができるので、とても人気があります。

 

モニターコースとスタンダードコースでは、一回当たりのトレーニング時間は75分となっていますが、1回のトレーニングでもっと多くの時間を使いたいという人なら、ボディメイクコースがおすすめです。こちら、入会金は他のコースと変わらない5万円ですが、コース料金は少し高くなり、毎月147000円となっています。1回のトレーニング時間は105分と長くなるので、1回のトレーニングでも大きな効果が期待できます。

 

クレビックでは、トレーニングにかかる費用は全て料金に含まれています。例えば、トレーニング中のウェアやタオル、ソックスやシューズなどは全て無料で貸し出してもらうことができますし、トレーニング後にシャワーを浴びる際のアメニティなども充実しています。また、トレーニング後に飲むプロテインもコース料金に入っているので嬉しいですね。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら

 

クレビックの評判

女性のためのプライベートジムとして大人気のクレビックは、短期間で別人レベルの変身をしたい人から高く評価されているジムです。トレーニング期間は2か月間で、これは他のプライベートジムと大きく変わることはありませんが、他のジムと決定的に異なる点は、クレビックは女性のために開発されたプログラムになっているという点です。男性と女性とでは体の構造や筋肉量、脂肪量が異なりますし、体力や目指す体型も異なっています。そのため、トレーナーから医師、管理栄養士に至るまで、クレビックのプログラム開発に携わるスペシャリストたちは全員が女性となっているのが特徴です。

 

クレビックに通うと、短期間ダイエットにはよくある食事制限などはなく、バランスが良い食事をすれば基本的に何を食べてもOKとなっています。ご飯やパスタなどの炭水化物も食べてOKなので、食事制限でイライラしたりストレスをためる必要がありません。

 

また、クレビックでは短期間でウエストをなんとマイナス10センチ以上絞ることも可能です。ウエストをマイナス10センチというのは決して高いハードルではなく、体重はマイナス8キロ程度なのにウエストがマイナス20センチという人もたくさんいるようです。女性にとってダイエットとは、数値としての体重を減らすということもありますが、体重よりもとにかく体型、スッキリ細く見えて、それでいてメリハリがあって異性にアピールできる体型づくりをしたい人いう人なら、クレビックで大きな満足感を得ることができます。

 

女性はお腹の部分に脂肪がつきやすいですし、下半身およびお腹をすっきり細くするとともにウエストをマイナス20センチ、それでいて体重や体脂肪はあまり減らさずに平均値を維持するようなダイエット方法もクレビックなら可能です。中には、まったく肥満体系ではないのに体脂肪がとても多いという人がクレビックに通い、体重はマイナス3キロだったのに体脂肪を4%落とし、そしてウエストをマイナス15センチにした、なんて人も多いようですよ。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら

 

クレビックの口コミ

女性のためのジムとして人気のクレビックでは、短期間で無理なく体型改造ができて、見た目が別人レベルに変身できると口コミでも人気があります。女性はお腹周りやお尻、太ももに脂肪がつきやすく、体重があまり変わらなくてもウエストだけをマイナス20センチ絞り込むこともできますし、クレビックなら理想通りの体型を手に入れることができます。

 

いくつか口コミを紹介しましょう。
「年齢とともに体型がドンヨリしてしまい、いろいろダイエットをしたのですが結果がついてこず、悩んでいました。職場の近くに合ったクレビックでは、食事管理はしてもらえるけれど何を食べたらいけないという食事制限は一切していないとのことなので、私でも続けられそうな気がしてトライしました。体重的にはそれほど痩せる必要は感じていなったのですが、クレビックに通ったことで体脂肪を5%も落とすことができたし、ウエストなんてマイナス15センチ!私のウエストでもこんなに細くなれるんだということを知って感激しています。」

 

「クレビックのトレーニングは、簡単な動きなのにけっこう筋肉にはきくので、慣れるまでは翌日に筋肉痛になったりします。でも、自宅でもできそうなトレーニングが多いので、トレーニングを受けていない時でも自分でできるのが良かったですね。トレーニング機器がないとできないと、トレーニング中は良くてもその後のメンテナンスが大変そうですし、その点、クレビックはとってもおすすめですよ!」

 

「クレビックを選んでよかったなと思うことは、女性が女性のために女性目線で開発してくれたプログラムという点ですね。トレーニングはキツいけれど挫折するほどのものではないし、その時の体調とか体力に合わせて負荷を調整してもらえるので、きつすぎることはありません。それに、食生活も基本的には何を食べてもOKで、気を付ける点は栄養バランス。毎食をトレーナーにメールで送ると、こんなものを付けたら良いとか、この量よりも多く食べても平気とか、アドバイスをもらうことができました!」

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】公式サイトはこちら