core positionでは、利用者一人一人の体力や体質、そして生活習慣などに合わせたパーソナルトレーニングをカスタムメイドで作っています。そのため、どんな人でも確実に大きな効果を期待できるのが特徴です。core positionのようなプライベートジムはたくさんありますが、それぞれトレーニング内容はもちろん、どんな生活習慣や食生活の指導をするのかも異なります。core positionの場合には、できるだけ無理のない範囲で大きなダイエット効果が期待できるような指導を行っているので、2か月間のプログラムを終了した後でも続けやすくリバウンドしないと大好評です。

 

core positionのダイエット効果ですが、これは利用者がどんな体重および体型になりたいかによって異なりますし、健康効果などによっても異なります。プライベートジムの中には、とにかく体重を減らすことを最優先にしている所があり、その場合には2か月間のプログラムで20キロ近く体重が減るということも珍しくないようです。しかし、体重を大幅減量することが必ずしも健康改善ということではないという点は理解しておきたいものですね。

 

core positionでは、健康の面からベストの体型や体重を目指したトレーニングを行います。ダイエットと健康のバランスを取りながらトレーニングを進めるため、2か月間のプログラムを終えても全員がマイナス20キロの減量に成功できるわけではありません。しかし、マイナス6キロで腰痛が劇的に改善されたり、気になる部分の脂肪がスッキリと落ちて毎日の生活が快適になり、それでいて体重がマイナス8キロというのであれば、プログラム終了後のリバウンドや健康効果などを考えても、core positionは大きなダイエット効果が期待出来るのではないでしょうか。

 

週2回のトレーニングに加え、自宅で時間がある時にはウォーキングをしたり、自宅でもできるトレーニングをするなどの指導を受けることもできるので、誰でもやる気さえあれば大きなダイエット効果、そして大きな健康効果を期待することができるのが、core positionのメソッドなのかもしれませんね。

 

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