プライベートジム BOSTY(ボスティ)の特徴

短期間で憧れの肉体を手に入れることができるプライベートジムとして人気のBOSTYは、理想をかなえるためのボディメイクプログラムが充実しています。プライベートジムなので、トレーニングは完全個室で行われますが、BOSTYでは個人トレーニングとペアトレーニングのコースがラインナップされているので、一人でトレーニングをするのが嫌だなという人なら、お友達同士で通うのも良いですし、カップルで参加するのもおすすめです。

 

BOSTYにはたくさんのコースがラインナップされているのも特徴です。通常のプライベートジムでのトレーニングは、大半が2か月間のトレーニングプログラムとなっていて、その後リバウンドしないように体型維持したい人は続けて通うことができるオプションなどがついていることが多いものです。

 

BOSTYの場合にも2か月間コースはラインナップされていますが、そんなに長く続けられるか自信がない人や、もっと短期間でサッとできる方法はないの?という人のために、BOSTYでは最短2週間からのコースがラインナップされています。2週間コース、1カ月コースなど超短期間なら頑張れる人のためのコースがあるだけでなく、2か月間だけでは物足りないという人や、2か月では手に入れることができないほどのマッチョボディになりたいという人のために3カ月コースもラインナップされています。

 

BOSTYの特徴の一つに、価格がリーズナブルという点も挙げられます。プライベートジムは、短期間で確実な効果が期待出来るというメリットがある反面、どうしても価格面で割高になってしまうことが多いものです。しかしBOSTYでは、入会費はわずか3万円と格安料金になっていますし、2カ月コースを選んだ場合には、12回のトレーニングでかかる費用は159800円。他のプライベートジムと比べると5万円〜10万円以上リーズナブルな料金設定になっているのが魅力です。1回あたりのトレーニング時間はたっぷり50分となっているので充実していますし、とりあえず短期間から始めてみたい人はもちろん、2か月間の定番コースに挑戦してみたい人、もっと長く頑張ってみたい人、いろいろな人にオススメです。

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)の効果

プライベートジムとして大人気のBOSTYは、短期間で驚くほど大きな効果が期待できるジムとしても人気があります。その理由はたくさんありますが、まず最初に、スタッフが厳選されているという点があげられます。プライベートジムでは、マンツーマンでトレーニングを指導してくれるパーソナルトレーナーは専門的な知識を持っているプロなのが一般的ですが、それはBOSTYも変わりません。それだけでなく、BOSTY似はダイエットという観点から食事管理をサポートするスタッフなども厳選しているので、食事管理とトレーニングの両方から効率的なアプローチができます。食事管理サポートスタッフは常にジムに常駐しているので、何をどのぐらい食べたら良いのかという質問などにもその場で回答してくれるのが魅力です。

 

また、BOSTYのプログラムは、独自に計算されたボディメイクプログラムが採用されています。プライベートジムですし、なりたい体型や体力等は個人差があるので、プログラムはもちろん敢然カスタマイズで作ってもらうことができますが、すべてのプログラムが精密に計算されたBOSTY独自の方法となっているので、一回のトレーニングで得ることができる効果は他のプライベートジムでトレーニングした場合よりもはるかに大きくなるのです。少ない回数でも確実な効果が期待出来ることは、BOSTYの魅力と言えるでしょう。

 

それだけではありません。BOSTYはすべての希望にフレキシブルに対応しているのが特徴です。トレーニングメニューを見ても分かる通り、通常のプライベートジムでは2か月間のコースのみがラインナップされている所が多いのですが、BOSTYでは2週間、1ヶ月、2か月、そして3か月まで希望に応じてコースを選ぶことができます。オプションサービスも充実しているので、ニーズに合わせて的確に対応してくれるので、満足度が高いトレーニングを続けることができます。

 

BOSTYは完全予約制なので待ち時間なくサッとトレーニングを始めることができますし、シャワールームやアメニティなども充実しているので、トレーニング後はスッキリシャワーを浴びて帰宅することができます。

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)のダイエットメニュー

短期間で理想の肉体を手に入れることができるプライベートジムとして大人気のBOSTYでは、ダイエットをしたい女性も数多く足を運んでトレーニングに励んでいます。プライベートジムの多くは、週に2回のトレーニングに加えて食事管理も行っていて、ジムに行かない日でもしっかり食事管理することでリバウンドすることなく短期間でも確実な効果を実感することができます。

 

他のプライベートジムが行っている食事管理やダイエットメニューを見てみると、糖質制限を行っていたり、置換えダイエットとしてダイエットメニューを毎日1食食べるというプログラムが多いようです。BOSTYでも短期間で理想的な肉体へと改造するためにはダイエットメニューや食事管理などが必要ですし、そのための食事指導も行っていますが、長期間つづけて糖質を制限すると、確かに体重を減らすことはできても筋肉量も低下してしまったり、リバウンドのリスクが高くなってしまうという理由から、BOSTYでは基本的に糖質制限は推奨していないようです。

 

太りすぎの人の場合には、短期間だけ糖質制限することによって、痩せやすい体質づくりを行うことはあるようですが、BOSTYに通っている間はずっと炭水化物が食べられないということは少ないようです。

 

自己流のダイエットをしている人の多くは、何かしらの食事制限を行っていることが多く、いつも空腹に耐えなければいけなかったり、食べたいものが制限されて食事がまったく楽しめないという経験をしたことがあるかもしれません。BOSTYの食事管理では、利用者一人一人のなりたい体型や食生活を徹底的に分析しながら、できるだけ満足度が高いダイエットメニューを提案しています。プロテインやサプリなども必要に応じて提供できますし、肉が大好きな人なら脂肪分が少ない赤身を選べばダイエットメニューとして食べても問題ありません。私たちがダイエットメニューだと思い込んでいた食事を覆してくれるBOSTYのダイエットメニューなら、誰でも満足度が高いダイエットに成功できるはずです!

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)の評判と口コミ

BOSTYの評判や口コミをいくつかご紹介しましょう。

 

「職場が六本木にあり、職場のすぐ近くにできたBOSTYは以前からずっと気になっていました。プライベートジムが大流行していましたし、職場でもBOSTYに通って別人レベルの体型に変身できた先輩がいたので、私もジム選びでは迷うことなくBOSTYにしましたね。トレーナーの人はとても親切で、丁寧に指導してくれるので、運動があまり好きではない私でも楽しみながらトレーニングに励むことができましたし、短期間で効果を実感できたので、もっと続けようというモチベーションにもつながりました。BOSTY、おすすめですよ!」

 

「今までいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、やっぱり食事管理って難しいですよね。体を動かすことはそれほど苦痛ではないので自分でもジムに行ったりしていたのですが、なかなか効果が出ずに悩んでいました。妻の勧めで通い始めたBOSTYは、週に2回のトレーニングをしっかり指導してくれるので、正しい筋肉を正しく鍛えることができて、初めてすぐに効果がでましたよ。食事管理も、プロが僕のなりたい肉体を目指すために何を食べればよいのか、どのぐらい食べたら良いのかを指導してくれるので分かりやすいですし、続けやすかったと思います。」

 

「私がBOSTYを選んだ理由は、タレントが多く通っていると耳にしたからです。プライベートジムなので、トレーニング中にタレントさんに遭遇できるとは思っていませんでしたが、短期間で劇的な変化を遂げることができるジムなのかなと期待大で始めたところ、期待を裏切らない効果を実感できて本当に満足しています!
私は食生活が偏っているので、サプリとかプロテインなども併用したのですが、人それぞれの生活に合わせてピッタリの方法を指導してくれるのがBOSTYの素晴らしい点だと思いますね。私自身、BOSTYに通ってとても良かったと思いますし、友達にも薦めたいと思えるジムです!料金も他のプライベートジムと比べるとリーズナブルなので、お金をかけたくない人にもおすすめです。」

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)のコースと料金

プライベートジムとして大人気のBOSTYは、たくさんのコースがラインナップされていて、希望に応じて選ぶことができます。プライベートジムというと、短期集中トレーニングに必要な機関が2か月間に設定されていることが多く、2か月間で理想的な肉体を手に入れた後、リバウンドしないように維持したい人にはオプションでメンテコースが選べる等工夫されている所が多くなっています。しかしBOSTYの場合には、いきなり2か月というコミットメントをする自信がない人のために、最短で2週間のコースからラインナップされています。

 

BOSTYの2週間コースは、プライベートジム業界では業界初の最短コースで、長続きできるか不安な人にピッタリのコースとなっています。入会金はかからず、コース料金は週に2回のトレーニングを合計4回行い、かかるコース料金は64800円とリーズナブルになっているのが特徴です。

 

1ヶ月コースもあります。1ヶ月間しっかりトレーニングをして食事管理も行えば、多くの人は大きな変化を実感することができます。永久的な肉体改造のためには1ヶ月と言う期間は短いかもしれませんが、旅行やビジネスの前1か月間を肉体改造に費やして、自分の印象をプラスに変えたいという人にオススメのコースとなっています。1ヶ月コースの場合、入会金は3万円となり、コース料金は138000円となっています。この場合にも、トレーニングは週に2回、合計8回となっているのが特徴です。

 

オーソドックスな2カ月コースもあります。こちらの場合、コース料金は159000円となっていて、トレーニングの回数はトータルで12回。食事指導ももちろん行いますし、必要に応じてプロテインやサプリなども投入することによって計画的にスリムなボディを作ることができます。

 

BOSTYでは、2か月間では満足できない人のための筋力アップコースもラインナップされています。こちらの場合、3か月コースとなっていて、入会金は他のコースと変わらず3万円ですが、コース料金は298000円となっています。他のプライベートジムでは、このコース料金で2か月間のトレーニングですが、BOSTYなら1か月間多くトレーニングできるので、より完璧な肉体改造ができるのではないでしょうか。

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)の店舗案内

厳選されたスタッフがリラックスできる環境の中でマンツーマンでトレーニングを指導してくれるBOSTYは、東京都心に2店舗を展開しているプライベートジムです。まずBOSTYの本店となる六本木スタジオは、ホテル&レジデンス六本木にスタジオがあり、豪華な気分を味わいながらトレーニングができるのが魅力です。

 

駅からのアクセスもとても良く、地下鉄日比谷線の六本木駅を利用する場合には2番出口から徒歩6分ですし、大江戸線の六本木駅の場合には、4B出口から徒歩7分となっています。また、千代田線乃木坂駅からなら5番出口から徒歩8分なので、どこに職場があっても通いやすいロケーションにあると言えるでしょう。六本木店に最も近いアクセス方法は、渋谷駅からバスを使う方法で、渋谷駅前から新橋駅までのバスを利用して西麻布で下車すると、徒歩わずか3分でBOSTY六本木店につきます。

 

もっと駅近なロケーションが良いという場合には、BOSTY恵比寿店もおすすめです。恵比寿店はJR山手線の恵比寿駅を利用する場合には、東口から徒歩わずか5分という駅近なロケーションとなっていますし、東京メトロの日比谷線を使う場合でも、恵比寿駅の3番出口からなら徒歩5分で到着できます。バスを使う場合には店舗の目の前にバスが停車してくれるほど絶好の立地条件となっているので、六本木よりも恵比寿の方が通いやすいという人は、こちらの店舗の方が便利かもしれませんね。

 

プライベートジムの中には全国に店舗展開していてたくさんのスタジオを構えているジムもありますが、BOSTYは少数精鋭タイプのプライベートジムになっています。店舗が少ないからこそ、至れり尽くせりのサービスを受けることができたり、一人一人のニーズに合わせて適切なトレーニングメニューを作ってくれるのが魅力と言えるでしょう。これからBOSTYも店舗を拡大していくかもしれませんが、アットホームでリラックスできる雰囲気はそのまま残したBOSTY店舗が全国のあちこちに増えていくと素晴らしいですね。

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)の食事制限と食事管理

プライベートジムのBOSTYでは、週に2回のトレーニングに加えて食事制限や食事管理の指導も合わせて行っています。プライベートジムの多くは、2か月間という短期間で理想的な肉体を作るために徹底した食事管理を指導していることが多いものです。

 

その中でも多く見られるのは糖質制限で、白米やパスタ、パンなどの炭水化物系は一切食べられなくなってしまう食事管理となっています。白米を主食とする日本人にとって、米が食べられないというのは想像以上にツラいですし、米を食べないと満腹中枢が刺激されないという人も多いため、プライベートジムでの食事管理で挫折してしまう人は実はとても多いと言われています。

 

また、ジムによっては、徹底した食事管理を行うため、毎食の食事内容を写真撮影してメールでパーソナルトレーナーに送らなければいけないというシステムになっていることもあります。外食した場合でも自宅で食べる場合でも、何を食べるのかを写真撮影することによって、精神的に自分にブレーキをかけることができますが、人によってはそれがプレッシャーになってしまうこともあるようです。

 

BOSTYでは、無理な食事制限は行っていません。糖質制限も、短期間なら大きなダイエット効果が期待できますが、継続すると筋肉量が低下してしまうので理想的な肉体メイクができなくなってしまったり、リバウンドの原因にもなりかねません。そのため、BOSTYの食事管理は、その人がなりたい体型や体重に合わせて効率的な方法をアドバイスしていますし、バランスよくすべての栄養成分を摂取できるような食事管理を指導しています。

 

食事が偏っている人に対しては、プロテインやサプリメントを導入することによって、生活習慣や食生活に合わせて適切な対策を提案することができるので、誰でもBOSTYに通えば短期間で理想的な体型づくりができることになるのです。BOSTYの六本木店も恵比寿店も、それぞれ栄養管理に精通したプロが常駐しているので、必要な時にはすぐ相談することができます。

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ)のトレーニング方法

プライベートジムとして大人気のBOSTYは、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムですが、他のプライベートジムと比べるとトレーニング方法が少し異なっています。一般的にプライベートジムでは、その人がなりたい体型を手に入れるためにはどんなトレーニングをすれば良いのか、どの筋肉をどんな風に鍛えればよいのかを計算しながら、トレーニングメニューが組まれていきます。一般的には全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるようなメニューが多いのですが、BOSTYの場合には、腹筋を中心に鍛えるトレーニングとなっています。

 

腹筋を鍛えるということは、体の中心部分の体幹を鍛えることになりますし、お腹の周りには内臓が多く、内臓脂肪がつきやすい部分です。この部分をしっかり鍛えてあげることによって内臓の周りについている脂肪をすっきりと落とし、内臓器官の機能を正常な状態へと戻してあげることができます。また、お腹周りがスッキリすると身体が軽くなって動きやすくなりますから、体の可動範囲も広くなるというメリットが期待できます。

 

それだけではありません。腹筋を鍛えることは、実は体型改善ではとても大きなポイントとなるトレーニングでもあります。BOSTYのトレーニングは腹筋トレーニングが中心となりますが、ただ床に寝転んで腹筋をするというわけではなく、運動が嫌いな人や腹筋運動があまり得意ではない人でも簡単にできるメニューが考案されています。楽しみながら、腹筋を鍛えていると言う感覚を持つことなくトレーニングを続けて肉体改造できるのはBOSTYならではの方法なのかもしれませんね。

 

BOSTYのトレーニングは、1回あたり50分のコースとなっています。しかし、短期間でより大きな効果を実感したいという人の場合には、1回あたりのトレーニング時間が80分というプレミアムロングコースもあります。80分マンツーマンでトレーニングするのはけっこうキツイですが、続けることで確実な効果を実感できることは間違いありません!

 

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プライベートジム BOSTY(ボスティ) 女性の利用について

プライベートジムとして2015年にオープンしたばかりのBOSTYは、男性だけでなく女性にもとても人気があるジムです。プライベートジムのトレーニングというと、2か月間ぐらいの短期集中プログラムで、別人レベルの体型を手に入れることができるトレーニングを、パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが特徴です。しかし女性にとって、2か月間もトレーニングにコミットメントする自信がないという人はとてもたくさんいます。

 

そこで、BOSTYでは「2か月間も続ける自信がない」という人のために、超短期コースもラインナップしています。BOSTYのトレーニングコースの中で最も短いのは2週間コースで、週に2回のトレーニングを2週間でトータル4回行うことによって、痩せやすく太りにくい体質づくりをすることができます。このコースは女性にとても人気があり、プライベートジムがどんなものなのかを体験してみたいという人や、とりあえず2週間だけトライしてみて、続けたかったら続けたいという人にぜひおすすめです。2週間という短期間なので、通常なら入会の際に必要となる入会金3万円も、このコースでは完全免除となっています。

 

また、2週間では短すぎるけれど2か月では長すぎるという人や、1か月後に旅行に行くからそれまでにメリハリボディになりたいという人なら、1ヶ月コースがおすすめです。このコースの場合にも、トレーニングは週に2回のトレーニングとなり、かかる費用は他のプライベートジムよりもリーズナブルな138000円となっています。とにかく急いで結果を出したいという人に大人気のこのコースは、女性ならダイエット目的で通っている人もいますし、メリハリボディを作るために通っている人も多いようです。

 

BOSTYのトレーニングでは、ただスタジオでトレーニングをするだけでなく、食事管理指導なども徹底して行っています。BOSTYでは、何を食べたらいけないなどの食事制限はあまり行っておらず、バランスよく食べることによって体質改善とともにリバウンドしない体質づくりができます。

 

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