アットスタイルは、女性専用のダイエットサロンとなっているのが特徴で、利用者もトレーナーも女性の実で構成されています。そのため、どんな体質や体型の人でも、恥ずかしがることなく思う存分トレーニングに打ち込むことができますし、悩みをどんどんトレーナーに相談しながら理想的なボディメイクに励むことができます。恥ずかしいという気持ちを持たずに100%ダイエットに取り組めるから、大きな効果につながるのかもしれませんね。

 

アットスタイルでは、30日間の短期集中コースと、65日間の通常コースとがラインナップされています。30日間のコースでは8回のトレーニングを受けることになりますが、体型を絞り込んだり、気になる部分を少し引き締めて細くしたいという人にピッタリのコースですね。一方、65日コースでは、理想的なボディラインを目指して充実したプログラム内容を全部で18回受けることができるので、大幅な減量も達成することができるでしょう。女性のダイエットと言っても、ブライダル目的なのか一般目的なのか、どのぐらいの期間でどのぐらい落としたいのかによって、プログラムの内容は大きく異なります。100%カスタムメイドでプログラムを作ってくれるアットスタイルなら、大満足の結果を手に入れることができそうですね。

 

アットスタイルは、1回あたりのトレーニングは50分ですが、自宅でもリピートしやすい内容となっているので、トレーニングを受けていない時でもやる気があれば自宅でどんどん自主トレをすることができます。また、食事生活も、女性のダイエットに多い絶食系の食生活にするのではなく、健康的に痩せやすくて太りにくい体質を手に入れるための食生活を指導してくれるので、何をどんな風にどのぐらい食べればよいのかが分かり、効率的かつ長期的に大きなプラスになることは間違いありません。アットスタイルに通っている65日間だけでなく、その後も自分の気持ち次第で継続しやすいプログラムを紹介してくれるアットスタイルだからこそ、大きな満足感につながるのではないでしょうか。

 

女性専用パーソナルトレーニングジム【アットスタイル】公式サイトはこちら!