アルティメイクは、ただトレーニングを受けたり食事指導を受けてダイエットするというだけではありません。雑誌などでも紹介されているユニークなトレーニング法を取り入れているアルティメイクでは、乳酸ダイエットという効果的かつ効率的なダイエット方法を使い、短期間でも驚くほど別人レベルの体系を手に入れることができます。

 

 

乳酸ダイエットを行うことによって、効率的に体内で乳酸を作り、脂肪燃焼が活発に行えるようになります。また、通常のトレーニングよりも短いトレーニング時間で大きな効果が期待できるので、運動が苦手な人や忙しいにもおすすめです。もしも乳酸ダイエットを通常のトレーニングと同じ時間行えば、大きなダイエット効果が期待できるので、短期間で別人レベルのボディラインを手に入れることも夢ではありません。

 

この乳酸ダイエットでは、体内のメカニズムを上手く活用することによって、無理をしなくても体自身が痩せやすくて太りにくい体質を作れるようなトレーニングを行っています。運動をすれば誰でも疲れますが、その際には乳酸が発生します。このトレーニングを行う際、手や足の付け根に近い部分をゴムチューブで縛ることによって、乳酸を縛った所で止めておくことができます。そして、トレーニング後にゴムチューブを外してあげると、乳酸が一気に体内に流れ込み、それとともに疲労解消成分である成長ホルモンが活発に分泌され、体内をすっきりデトックスしたりアンチエイジングしたり、脂肪燃焼したり、様々なプラスの効果が期待できるのです。

 

アルティメイクでは、1回あたりのトレーニング時間は40分となっています。ほかのプライベートジムの多くは、50分とか60分間ですし、急いでダイエットしたい人だと90分というコースがラインナップされているジムもあります。しかしアルティメイクでは、この乳酸ダイエットを活用していることによって、わずか40分間のトレーニングでも60分から90分トレーニングをした時と同じような効果が期待できるのです。

 

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