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パーソナルトレーニングジムをはじめ、ダイエットスタジオやヨガサロン、スポーツジムにエステ等々、全国の美容健康に関する様々な施設を詳しく解説しています。特徴や効果、口コミ、評判など掲載中! 施設を選ぶ際の参考にぜひご覧ください♪

PICK UP GYM! 業界最安値、なんと98000円!! REAL FIT

短期間で大幅ダイエットが実現できるプライベートジムはたくさんありますが、2か月間で30万円程度かかってしまうだけでなく、他にもオプションなどをつけると、かなり高額なプログラムになってしまうことが多いものです。こうした短期間集中ダイエットプログラムでは、パーソナルトレーナーがついてマンツーマンでトレーニングしていくところが多いのですが、低価格を実現しているREAL FITでは、パーソナルレッスンではなく『グループレッスン』を行っているのが特徴です。グループレッスンで確実に痩せられるメソッドがあるからこそ実現した低価格、興味がありましたらぜひ御覧になってみてください!

 

プライベートジムの賢い選び方

少し前までは「贅沢」と言うイメージが強かったプライベートジムですが、近年ではたくさんのプライベートジムが全国各地に登場し、低料金でトライできるものも少しずつ増えています。プライベートジムというのは、マンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムのことで、一般的には個室の中でトレーニングをするのが主流です。専門的な知識のあるパーソナルトレーナーが自分の希望に応じたボディを作るためにどのようなトレーニングが必要なのかをプランニングしてくれるだけでなく、正しい方法で適切なマシンを使いながらトレーニングを行っていくのが特徴です。自分の体力に合ったトレーニングができるので、誰でも確実に効果を実感できるのがプライベートジムの魅力と言えるでしょう。

 

プライベートジムの選び方はいろいろあります。まず、トレーナーで選ぶことができます。プライベートジムの多くは、最初にカウンセリングをしてくれるトレーナーが、毎回のトレーニングをサポートしてくれるので、相性はとても大切です。トレーニング中の指導だけでなく、食事の方法などについてもアドバイスしてくれますし、日常生活の麺でも指導をしてくれるので、初回のカウンセリングは利用者にとっては「トレーナーとの相性を確認するための場所」として利用するのも良いでしょう。トレーナーは男性が多いのですが、中には女性トレーナーがいるジムもありますから、そうした点で選ぶことも可能です。

 

また、プライベートジムはトレーニング内容で選ぶこともできます。ジムによって置かれている器具の種類や負荷が異なりますから、自分がどのような体型になりたいのかによって適切な所を選ぶと良いでしょう。例えば、マッチョボディになりたい人は負荷が大きな器具が充実しているジムを選んだほうが良いですし、体を引き締めてダイエットしたい人なら、それに適した器具が充実している所を選ぶのがおすすめです。

 

プライベートジムはマンツーマンでレッスンをしてくれるので、どうしても料金は高めに設定されていることが多いので、料金で選ぶという方法もアリでしょう。また、タオルやトレーニングウェアのレンタルなどのサービスで選ぶ方法もアリです。

 

当サイト注目度急上昇プライベートジム・ランキング!!

ライザップをはじめとして今大人気のプライベートジムですが、全国展開する大手のRIZAP等だけではなく小規模プライベートジムも独自のトレーニング方法、食事管理、格安の料金設定等を提供し人気となっています! それぞれに特徴のある今人気のプライベートジム、当サイト注目度急上昇ランキングを発表します!!

es three(エススリー)



★es three(エススリー)・・・キツ過ぎないダイエットで、確実にスッキリ痩せることができるダイエットプログラムをカスタムメイドで作ってくれ、プロの専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるというダイエットプログラムを提案してくれます。 初回のカウンセリングから自分を担当してくれるトレーナーが担当してくれるので、利用者の希望や理想をしっかり把握した上でトレーニングプログラムを組んでもらうことができます♪

XSLIM(エクスリム)



★XSLIM(エクスリム)・・・「人生最後のダイエット」をモットーに、一度作り上げた肉体をずっと維持できるような体質づくりをするとともに、リバウンドしないダイエットを実現させてくれます。トレーニングプログラムはオールインワン方式で、60分間のプライベートトレーニングに加え、半年間のメンテナンスでリバウンドを防止したり、毎日の食事指導によって、太りにくく痩せやすい体質づくりをするサポートをしてくれます♪

Shapes(シェイプス)



★Shapes(シェイプス)・・・理想的なボディは作ろうと思えば作れるという理念に基づいてトレーニングをサポートしてくれるシェイプスは、女性が短期ダイエットのために必要と言われているトレーニングと食事をバランスよくトレーニングに取り入れながら美ボディをメイクすることができるパーソナルトレーニングジムです。

 

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